Домашняя Ферментация

Name: Домашняя Ферментация
Price: 80 RUB
Availability: InStock

56 участников

О чём курс

Ферментация на домашней кухне позволяет превратить обычные овощи, ягоды и растительное молоко в мощные пробиотики без покупки дорогостоящего оборудования. В основе метода — использование молочнокислых бактерий, которые помогают организму эффективнее усваивать питательные вещества, подавлять патогенную микрофлору в кишечнике и естественным образом укреплять иммунитет. Внутри разбирается как теоретическая база влияния микробиома на здоровье и состояние кожи, так и конкретные приемы работы с растительным сырьем. Вы освоите процессы ферментации овощных миксов, ягод и создание альтернативных молочных продуктов, что позволит значительно расширить рацион без использования сложных химических добавок.

Программа обучения

ТЕОРИЯ
- Пробиотическое питание
- Кому и зачем нужно пробиотическое питание
- Противопоказания
- Обзор технологии
РЕЦЕПТЫ
- Йогурт из растительного молока
- Творожок или сыр из растительного молока
- Ферментированный микс из овощей
- Ферментированный микс из зелени и овощей
- Ферментированные ягоды
- Ферментированные фрукты
ОРГАНИЗАЦИЯ ПРОЦЕССА
- Выбор сезонных овощей
- Выбор стеклянных емкостей с герметичной крышкой
- Подбор натуральной соли и специй
- Выбор пробиотических бактерий для ферментации растительного молока

Складчина создана 23 мая 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ОУ Ольга Угрюмова Все материалы

Топпинги и намазки для блинов 194 ₽ 1 990 ₽ −90%Г Гигиена сна. Сон и иммунитет 190 ₽ 500 ₽ −62%

Полезное домашнее мороженое 80 ₽ 990 ₽ −92%

Менопауза 244 ₽ 2 590 ₽ −91%

Здоровые перекусы для детей 300 ₽ 1 110 ₽ −73%

Вафли, блины, блинчики и лепешки 126 ₽ 1 790 ₽ −93%

Марафон Как мариновать + Сборник рецептов Маринуй 92 ₽ 990 ₽ −91%

Домашняя Ферментация 2 88 ₽ 1 590 ₽ −94%

Безопасная посуда 128 ₽ 1 590 ₽ −92%

Вода для жизни. Выбор, очистка, минерализация 80 ₽ 990 ₽ −92%

Рецепты для снижения холестерина 80 ₽ 1 990 ₽ −96%

Здоровые волосы 1 000 ₽ 1 200 ₽ −17%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».