Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Ш
Можно купить
606 ₽ 1 490 ₽ −59%
Оплатили 7

Шопинг на все 100%

MihiStyle
Н
Можно купить
100 ₽ 425 ₽ −76%
Оплатили 13

Нескромный взгляд под… или история нижнего белья

Руслан Мигранов
З
Можно купить
134 ₽ 2 490 ₽ −95%
Оплатили 54

Здоровый кишечник за 7 дней

Лидия Федосова
П
Можно купить
140 ₽
Оплатили 58

Психосоматические причины нарастания косточки у основания большого пальца стопы

Игорь Атрощенко
Марафон по закаливанию Можно купить
90 ₽ 450 ₽ −80%
Оплатили 28

Марафон по закаливанию

Анна Левадная
К
Можно купить
126 ₽ 490 ₽ −74%
Оплатили 19

Как избавиться от целлюлита и локальных жировых отложений

Школа диетологов
Мастер-классы и мини-лекции по пилатесу Серия · 3 выпуска
250 ₽ 4 000 ₽ −94%
Оплатили 40

Мастер-классы и мини-лекции по пилатесу

Елена Волкова
Повышение психической активности Можно купить
232 ₽ 3 978 ₽ −94%
Оплатили 43

Повышение психической активности

Sapien Medicine
С
Можно купить
152 ₽ 2 900 ₽ −95%
Оплатили 53

Стилизация фотосъемки - основа гармоничного кадра

Татьяна Надеждина
Волна Наули - перезагрузка Можно купить
310 ₽
Оплатили 21

Волна Наули - перезагрузка

Яна Никитина
Г
Можно купить
130 ₽
Оплатили 63

Глобальные техники лечения жевательной мускулатуры

Игорь Атрощенко
Вакуум живота - перезагрузка Можно купить
148 ₽
Оплатили 20

Вакуум живота - перезагрузка

Яна Никитина
Гайды по прокачке харизмы и обаянию и Твой стиль Твоя история Предзаказ
549 ₽

Гайды по прокачке харизмы и обаянию и Твой стиль Твоя история

Рита Перская
Архитектура, объемы и форма ногтей Можно купить
205 ₽ 3 500 ₽ −94%
Оплатили 21

Архитектура, объемы и форма ногтей

Татьяна Свобода
Психология стиля Можно купить
272 ₽ 990 ₽ −73%
Оплатили 12

Психология стиля

Ксения Нова
Роди в Любви: школа естественной беременности Можно купить
1 000 ₽ 15 000 ₽ −93%
Оплатили 9

Роди в Любви: школа естественной беременности

Алла Ракова
Мануальная терапия мышечно-скелетных дисфункций Можно купить
672 ₽ 16 520 ₽ −96%
Оплатили 55

Мануальная терапия мышечно-скелетных дисфункций

Реабилитолог
Весенний курс обновления Можно купить
80 ₽ 3 500 ₽ −98%
Оплатили 3

Весенний курс обновления

Юлия Пустовая
К
Можно купить
94 ₽ 2 900 ₽ −97%
Оплатили 95

Как в разы ускорить процесс излечения от пневмоний с помощью техник висцеральной терапии

Игорь Атрощенко

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.