Гид по КБЖУ

Name: Гид по КБЖУ
Price: 80 RUB
Availability: InStock

5 участников

О чём курс

Постоянный контроль энергетического баланса — единственный способ получить стойкий результат в коррекции веса без вреда для здоровья. Внутри гида описаны принципы расчета индивидуальной нормы калорий и макронутриентов, а также даны рекомендации по составлению сбалансированного рациона. Материал включает советы по подсчетам для мужчин, а также для беременных и кормящих женщин. На основе предложенных вариантов меню вы сможете самостоятельно формировать вкусный рацион, опираясь на свои предпочтения.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

С чего начать подсчет калорий
Как определить свою норму калорий в день
Основы баланса КБЖУ
Рекомендации по составлению рациона
Подсчеты КБЖУ для мужчин
Рекомендации по подсчетам для беременных и кормящих
Варианты сбалансированного меню

Складчина создана 10 октября 2020 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

НН Наталья Назарова Все материалы

Все об ИП от А до Я 80 ₽ 4 000 ₽ −98%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».