Здоровый кишечник за 7 дней

54 участника

О чём курс

Постоянный дискомфорт, проблемы с кожей, лишний вес и упадок сил часто связаны с состоянием микробиоты, которую можно восстановить всего за одну неделю. Курс помогает разобраться в причинах сбоев пищеварения: от синдрома дырявого кишечника до бактериального и грибкового роста. Внутри — подробный разбор работы ЖКТ, инструкции по выбору пробиотиков и антикандидный протокол с готовым меню. Вы научитесь самостоятельно определять причины своего самочувствия, подбирать добавки и корректировать рацион для улучшения иммунитета и возвращения энергии.

Программа обучения

  • 7 видео и аудиоуроков:
    • Процесс переваривания пищи
    • Микробиота кишечника
    • Синдром избыточного бактериального роста (СИБР)
    • Синдром избыточного грибкового роста (СИГР)
    • Синдром дырявого кишечника
    • Анализы для выявления отклонений
    • Влияние кислотности желудка на ЖКТ
    • Про-, пре- и синбиотики: отличия и варианты препаратов
    • Связь микробиоты с аутоиммунными заболеваниями
    • Роль кишечника в иммунной системе
    • Влияние ЖКТ на здоровье в целом
    • Распознавание дисбиоза по жалобам
  • Антикандидный протокол (меню и рецепты)
  • План коррекции отклонений микробиоты
  • Списки аптечных и iHerb добавок и пробиотиков
  • Практики дыхания для работы со стрессом
Складчина создана 9 октября 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЛФ Лидия Федосова Все материалы
134 ₽ 2 490 ₽