Складчина Каталог
Мои курсы

Инсулинорезистентность

24 участника
ЛФ Автор Лидия Федосова

О чём курс

Постоянная тяга к сладкому, лишний вес в области живота, папилломы на коже и сонливость после еды часто являются внешними проявлениями инсулинорезистентности. Этот марафон помогает скорректировать гормональный фон и пищевые привычки за одну неделю.

Внутри программы собраны инструменты для комплексного воздействия на проблему:

  • Рацион: готовое меню на 7 дней со списком продуктов и рецептами, включая варианты для праздничного стола.
  • Физическая активность: 7 жиросжигающих видеотренировок, адаптированных для занятий дома.
  • Теоретическая база: аудио- и видеоуроки о механизмах накопления жира, способах диагностики инсулинорезистентности и взаимосвязи гормонов с гинекологическим здоровьем.
  • Поддержка: готовые схемы приема витаминов и добавок для нормализации состояния.

Марафон подходит тем, кто хочет разобраться в причинах своего веса и сбоев в организме, чтобы начать управлять ими без изнурительных диет. Результатом станет понимание процессов работы инсулина и готовый план питания и тренировок для борьбы с метаболическими нарушениями.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • 7 дней здорового меню (с рецептами и списком продуктов)
  • 7 жиросжигающих видеотренировок
  • 7 аудио и видеоуроков:
    • Способы диагностики инсулинорезистентности
    • Механизм накопления жира и роль инсулина
    • Методы борьбы с лишним весом без вреда для организма
    • Влияние различных гормонов на аппетит
    • Перспективы избавления от инсулинорезистентности
    • Связь инсулинорезистентности и гинекологических патологий
  • Готовые схемы добавок и витаминов
  • Гид по суперфудам
  • Рецепты праздничного меню
Складчина создана 27 октября 2020 г.

Теги курса

Навыки
ИнсулинорезистентностьПитание при инсулинорезистентности
Проблемы
Инсулинорезистентность

Другие материалы автора 12

ЛФ Лидия Федосова Все материалы
Гайд по контролю над аппетитом "Укроти жор" Гайд по контролю над аппетитом "Укроти жор" 90 ₽ 399 ₽ −77%Г Гипоксия - дефицит железа 86 ₽ 990 ₽ −91%О Окислительный стресс 116 ₽ 499 ₽ −77%Гайд "Подготовка к беременности" Гайд "Подготовка к беременности" 142 ₽ 399 ₽ −64%Г Гайды по контрацепции, менопаузе и кишечнику 100 ₽ 897 ₽ −89%М Менопауза - треть жизни женщины 166 ₽ 1 000 ₽ −83%К Краткий гид по инсулинорезистентности 80 ₽ 299 ₽ −73%Гайд "Старению - нет!" Гайд "Старению - нет!" 40 ₽ 399 ₽ −90%Л Либидо 122 ₽ 399 ₽ −69%К Контрацепция в разные периоды жизни женщины 120 ₽ 495 ₽ −76%Холестерин: всё, что скрыто Холестерин: всё, что скрыто 80 ₽ 399 ₽ −80%Путеводитель по самым важным анализам Путеводитель по самым важным анализам 88 ₽ 399 ₽ −78%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

188 ₽ 1 490 ₽