Инсулинорезистентность

24 участника

О чём курс

Постоянная тяга к сладкому, лишний вес в области живота, папилломы на коже и сонливость после еды часто являются внешними проявлениями инсулинорезистентности. Этот марафон помогает скорректировать гормональный фон и пищевые привычки за одну неделю.

Внутри программы собраны инструменты для комплексного воздействия на проблему:

  • Рацион: готовое меню на 7 дней со списком продуктов и рецептами, включая варианты для праздничного стола.
  • Физическая активность: 7 жиросжигающих видеотренировок, адаптированных для занятий дома.
  • Теоретическая база: аудио- и видеоуроки о механизмах накопления жира, способах диагностики инсулинорезистентности и взаимосвязи гормонов с гинекологическим здоровьем.
  • Поддержка: готовые схемы приема витаминов и добавок для нормализации состояния.

Марафон подходит тем, кто хочет разобраться в причинах своего веса и сбоев в организме, чтобы начать управлять ими без изнурительных диет. Результатом станет понимание процессов работы инсулина и готовый план питания и тренировок для борьбы с метаболическими нарушениями.

Программа обучения

  • 7 дней здорового меню (с рецептами и списком продуктов)
  • 7 жиросжигающих видеотренировок
  • 7 аудио и видеоуроков:
    • Способы диагностики инсулинорезистентности
    • Механизм накопления жира и роль инсулина
    • Методы борьбы с лишним весом без вреда для организма
    • Влияние различных гормонов на аппетит
    • Перспективы избавления от инсулинорезистентности
    • Связь инсулинорезистентности и гинекологических патологий
  • Готовые схемы добавок и витаминов
  • Гид по суперфудам
  • Рецепты праздничного меню
Складчина создана 27 октября 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЛФ Лидия Федосова Все материалы
188 ₽ 1 490 ₽