О чём курс

Ваш биологический возраст после 30 лет напрямую зависит от состояния гормональной системы, состояние которой можно корректировать превентивными методами. В гайде собраны данные современной антивозрастной медицины, которые позволяют разобраться в процессах старения организма на молекулярном уровне.

Внутри разбираются следующие темы:

  • Физиология старения и работа гормонов у людей старше 30 лет.
  • Метаболизм половых гормонов, роль их предшественников и способы восполнения дефицитов.
  • Протоколы лабораторной диагностики: какие анализы сдавать для оценки гормонального статуса.
  • Влияние рациона на уровень гормона роста и сохранение коллагена в тканях.
  • Список нутрицевтиков для поддержания активности и тонуса.

Материал будет полезен тем, кто хочет освоить инструменты превентивной медицины для самостоятельной корректировки образа жизни и поддержки организма.

Программа обучения

  • Причины старения организма
  • Возрастные изменения после 30 лет: гормональный фон
  • Половые гормоны: субстраты и предшественники
  • Компенсация дефицитов: подходы и необходимость
  • Лабораторная диагностика перед началом коррекции
  • Самостоятельная регуляция гормонов молодости
  • Взаимодействие с врачом: интерпретация анализов
  • Список БАДов для продления активности и красоты
  • Методы сохранения гормона роста
  • Факторы разрушения коллагена и стратегии его защиты
  • Продукты питания: враги и помощники молодости
Складчина создана 21 сентября 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЛФ Лидия Федосова Все материалы
40 ₽