Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
С
Можно купить
138 ₽ 2 080 ₽ −93%
Оплатили 45

Соединительная ткань: соединяй и здравствуй

Ольга Бутакова
Школа здоровья: основы питания Можно купить
94 ₽ 1 900 ₽ −95%
Оплатили 67

Школа здоровья: основы питания

Арина Тертышная
Функциональный гардероб: Осень Можно купить
124 ₽ 3 000 ₽ −96%
Оплатили 69

Функциональный гардероб: Осень

Юлия Катькало
Безболезненные техники в депиляции. Техники снижения болевых ощущений Предзаказ
720 ₽ 1 990 ₽ −64%
Оплатили 4

Безболезненные техники в депиляции. Техники снижения болевых ощущений

Ульяна Потина
Как поддержать здоровье родителей Можно купить
80 ₽ 690 ₽ −88%
Оплатили 51

Как поддержать здоровье родителей

Ирина Баранова
П
Можно купить
128 ₽
Оплатили 65

Протокол ювелирной лепки костей лицевого отдела черепа

Игорь Атрощенко
Как промышленный, мебельный и графический дизайн проникают в моду Можно купить
160 ₽ 700 ₽ −77%
Оплатили 16

Как промышленный, мебельный и графический дизайн проникают в моду

Илектра Канестри
Тантра - мистерия взаимоотношений Можно купить
224 ₽ 3 500 ₽ −94%
Оплатили 40

Тантра - мистерия взаимоотношений

Сергей Замковой
Управление эмоциональной едой Предзаказ
1 569 ₽ 4 900 ₽ −68%
Оплатили 4

Управление эмоциональной едой

Лидия Ионова
Курс подтягиваний с нуля Можно купить
314 ₽ 3 400 ₽ −91%
Оплатили 27

Курс подтягиваний с нуля

Яна Логвина
Г
Можно купить
148 ₽ 2 900 ₽ −95%
Оплатили 54

Глобальные техники коррекции костно-суставных деформаций стоп

Игорь Атрощенко
П
Можно купить
134 ₽
Оплатили 45

Проект «Минус 10 лет биологического возраста»

Елена Бахтина
Онлайн-уроки по макияжу Sexy Make Up и Shinning Make Up Предзаказ
862 ₽ 1 000 ₽ −14%
Оплатили 2

Онлайн-уроки по макияжу Sexy Make Up и Shinning Make Up

Юлия Дианова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.