Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Микробиота тонкого кишечника. От простого к сложному Можно купить
158 ₽ 5 190 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 84

Микробиота тонкого кишечника. От простого к сложному

Андрей Тарасевич
Сбалансированное питание во время Великого поста. Меню на 30 дней Можно купить
80 ₽ 1 250 ₽ −94%
5.0 (2)
Оплатили 75

Сбалансированное питание во время Великого поста. Меню на 30 дней

veggie_video
П
Можно купить
80 ₽ 1 700 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 127

Плакаты по анатомии. Схемы взаимосвязей

UAPK
C
Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
5.0 (6)
Оплатили 85

CHECK UP — инструменты для диагностики и профилактики болезней

Галина Гарбузова
А
Можно купить
108 ₽ 2 100 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 60

Ароматерапия в прикладной кинезиологии

А.Д. Кожевникова
Образовательный курс по нутрициологии и диетологии Можно купить
240 ₽ 13 410 ₽ −98%
5.0 (2)
Оплатили 129

Образовательный курс по нутрициологии и диетологии

Nutrition Science Academy
З
Можно купить
148 ₽ 1 500 ₽ −90%
5.0 (1)
Оплатили 32

Здоровый позвоночник

Лилия Гарипова
Лимфодренажные техники Можно купить
80 ₽ 2 050 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 182

Лимфодренажные техники

osteoprakt
У
Можно купить
202 ₽ 12 000 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 135

Умный детокс. 3 модуль

PreventAge lifestyle school
П
Можно купить
254 ₽ 8 900 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 82

ПРО техники МФР в работе тренера

Елена Волкова
Профилактика и восстановление здоровья при сердечно-сосудистых заболеваниях Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 68

Профилактика и восстановление здоровья при сердечно-сосудистых заболеваниях

Ольга Шишова
Жизненный цикл женщины и половые гормоны. Как можно продлить функциональную активность яичников Можно купить
80 ₽ 520 ₽ −85%
5.0 (1)
Оплатили 128

Жизненный цикл женщины и половые гормоны. Как можно продлить функциональную активность яичников

М.И. Жиленко
П
Можно купить
206 ₽ 7 370 ₽ −97%
5.0 (3)
Оплатили 86

Профессиональный онлайн-курс по макияжу для себя

Татьяна Чебыкина
М
Можно купить
102 ₽ 4 900 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 134

Миофасциальная гимнастика

Иван Кузнецов
К
Можно купить
398 ₽ 990 ₽ −60%
5.0 (1)
Оплатили 8

Как вкусно есть после родов, чтобы малыш не страдал коликами

Евгения Демина
Г
Можно купить
264 ₽ 5 000 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 46

Гинеко – онлайн-курсы для развития чувственности

Анна Владимирова
Yoga23 Комплекс «Для Настоящих Мужчин» Можно купить
146 ₽ 808 ₽ −82%
5.0 (1)
Оплатили 21

Yoga23 Комплекс «Для Настоящих Мужчин»

Павел Макарин
B
Можно купить
194 ₽ 1 900 ₽ −90%
5.0 (1)
Оплатили 28

Brow Expert: Продвинутые техники в оформлении бровей. 2 ступень

Татьяна Тележникова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.