Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
А
Предзаказ
2 300 ₽

Аюрведическая кулинария. 3 Рецепта для блюд на закваске

Линда
В
Серия · 3 выпуска
346 ₽ 1 300 ₽ −73%
Оплатили 6

Васти Йога

Шива
В
Предзаказ
346 ₽ 1 300 ₽ −73%
Оплатили 6

Васти Йога Часть 33

Шива
В
Предзаказ
346 ₽ 1 300 ₽ −73%
Оплатили 6

Васти Йога Часть 31

Шива
В
Предзаказ
346 ₽ 1 300 ₽ −73%
Оплатили 6

Васти Йога Часть 30

Шива
В
Предзаказ
415 ₽ 1 300 ₽ −68%
Оплатили 5

Васти Йога Часть 29

Шива
В
Можно купить
141 ₽ 1 300 ₽ −89%
Оплатили 14

Васти Йога. Часть 28

Центр «Шива»
Лучший доктор – ты сам. Выпуск 31 Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 95

Лучший доктор – ты сам. Выпуск 31

Неоглори
А
Можно купить
332 ₽ 1 500 ₽ −78%
Оплатили 13

АИП: работа над ошибками

Анна Павлычева
С
Можно купить
80 ₽ 300 ₽ −73%
Оплатили 68

Система подзарядки

Елена Пятибрат
Почему антицеллюлитный массаж не эффективен Можно купить
400 ₽ 1 990 ₽ −80%
Оплатили 5

Почему антицеллюлитный массаж не эффективен

Анна Муравьева
Коррекционная тренировка при нарушении осанки 2 Можно купить
600 ₽ 8 990 ₽ −93%
Оплатили 26

Коррекционная тренировка при нарушении осанки 2

Леля Савосина
Ваше бодрое утро 5 Можно купить
400 ₽ 2 400 ₽ −83%
Оплатили 10

Ваше бодрое утро 5

Леля Савосина
Медитация "Жемчужина лотоса" Можно купить
246 ₽ 1 390 ₽ −82%
Оплатили 17

Медитация "Жемчужина лотоса"

Александр Зараев
О
Предзаказ
2 587 ₽ 35 000 ₽ −93%
Оплатили 15

Онлайн-практикум Нутрициолог-коуч по здоровью надпочечников

МИИН
Марафон Грудь + Спина Можно купить
466 ₽ 3 000 ₽ −84%
Оплатили 7

Марафон Грудь + Спина

Анна Куркурина
Курс о веган йогуртах, сырах и сливочном масле Можно купить
200 ₽ 4 199 ₽ −95%
Оплатили 32

Курс о веган йогуртах, сырах и сливочном масле

Яна Погребняк
L
Можно купить
600 ₽ 3 990 ₽ −85%
Оплатили 14

LCHF как стиль жизни. Качай митохондрии — живи без простуд

VILAVI

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.