Онлайн-практикум Нутрициолог-коуч по здоровью надпочечников

1 неделя. Вводная лекция На вводной лекции вы узнаете:

• Кто такой коуч;
• Чем нутрициолог-коуч отличается от нутрициолога;
• Как работает коуч;
• С чего начать работу с клиентом;
• Как проходит обучение.

2 неделя. Поиск клиента, сбор анамнеза Лекция: "Стресс и синдром субклинической дисфункции надпочечников" - что такое стресс, источники стресса, последствия стресса, что такое синдром субклинической дисфункции надпочечников, диагностика по стадиям - опросники, анализы. Практика:

• Предоставить клиенту опросники по диагностике стресса, проанализировать, сделать выводы.
• Составить для клиента список необходимых анализов по результатам опросников и работе с экспертами.
• Поставить с клиентом цель по улучшению самочувствия по системе SMART.
• Нарисовать с клиентом колесо баланса образа жизни для анализа текущего состояния.
• Собрать данные дневника питания и образа жизни клиента, проанализировать их.
• Выявить основные стрессоры, существующие в жизни клиента.

3 неделя. Работа с антистресс-практиками и коррекцией сна Лекция: "Коррекция стресса посредством работы со сном и антистресс-практиками" - как нутрициологу выстраивать режим сна, как работать с антистресс-практиками при коррекции стресса на разных стадиях Практика:

• Обосновать клиенту необходимость и начать вести дневник питания и образа жизни - предоставить клиенту удобные инструменты для сбора указанных данных.
• Провести анализ первых дневников, провести оценку, предложить первые меры коррекции.
• Провести опросник качества сна, оценить результаты, сделать выводы.
• По результату опросников и работы с экспертами определить, нужны ли клиенту дополнительные анализы для оценки качества сна, нужно ли, проводить нутрицевтическую коррекцию, обращаться к очному врачу.
• Ознакомить клиента с правилами сна, внедрить их в ежедневную практику.
• Составить персональный план антистресс-практик с клиентом

4 неделя. Работа с питанием и физической активностью Лекция: "Работа со стрессом через протоколы питания и физическую активность" - как нутрициологу выстраивать протокол питания и режим физической активности при коррекции стресса на разных стадиях. Практика/задания:

• Выбрать стиль питания, оптимально подходящий клиенту.
• Подготовить клиенту инструкцию-памятку по основным моментам протокола.
• Провести с клиентом ревизию холодильника, подобрать альтернативы исключенным продуктам.
• Составить для клиента список продуктов, меню, дать инструкцию по выбору продуктов в магазине.
• Определить "целевые" - особенно важные продукты для клиента с учетом его состояния.
• Выбрать уровень и тип физической активности, оптимально подходящий клиенту.

5 неделя. Нутрицевтическая поддержка Вебинар: "Нутрицевтики для коррекции стресса и его последствий" - как применять нутрицевтики для предупреждения стресса и его последствий, нутрицевтики для коррекции стресса по стадиям, дополнительные нутрицевтики, которые можно использовать при митохондриальной дисфункции и синдроме хронической усталости. Практика:

• Интерпретировать анализы, рекомендованные клиенту на первой неделе коучинга.
• Прописать схему нутрицевтической коррекции для той или иной стадии стресса.
• Оценить необходимость подключения врача.
• Проанализировать все данные клиенту рекомендации, оценить необходимы ли дополнительные меры - продукты "нутрицевтики", важные привычки.
• Рассказать клиенту, как держать подходящий ему для коррекции стиль жизни в различных жизненных ситуациях - праздник, поход в гости, аврал на работе, болезнь, недосып и пр.
• Подготовить для клиента памятку по всем мерам, выбранным для коррекции его состояния.

6 неделя. Итоговый отчет и план коучинга Лекция: "Стратегия работы с клиентом" - на этой лекции вы закрепите полученные знания о том, как вести клиента из точки А в точку Б и узнаете, что нужно сделать для того, чтобы новые действия, которые вы внедрили в жизнь клиента становились его постоянными привычками. Практика:

• Предоставить итоговый отчет по работе с клиентом - указать стартовую точку, проделанные шаги, результат.