Мама на нуле

Name: Мама на нуле
Price: 142 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

5,0 42 участника

О чём курс

Постоянное чувство вины, тревога и ощущение «я больше не могу» — это прямые признаки эмоционального выгорания, с которым сталкиваются многие современные родители. Внутри разбирается, почему стремление к идеальному материнству становится главным источником нервного истощения и как выйти из этого замкнутого круга.

Курс фокусируется на практических стратегиях восстановления ресурса:

Распознавание ранних симптомов выгорания и работа с родительским перфекционизмом.
Техники эмоциональной безопасности: как справляться с тревогой и «комплексом отличницы».
Анализ того, как собственные детские травмы влияют на современные методы воспитания и как разорвать этот цикл.
Работа с телом и дыханием для снятия острого стресса, а также поиск внешней поддержки без чувства вины.

Материалы помогут сместить фокус с «идеальной картинки» на состояние «достаточно хорошей мамы», сохранив при этом психическое здоровье и здоровые отношения с детьми.

Программа обучения

Вводный вебинар: «Больше не могу». Эмоциональное выгорание у родителей
- Что такое синдром ЭВ, почему он возникает?
- Признаки выгорания
- Факторы риска
- Как себе помочь
Вебинар 2: «Родительский невроз»
- Почему быть родителем сегодня так трудно?
- Третий лишний в отношениях родитель-ребенок
- Давление социума и других членов семьи
- Почему от психологических знаний порой становится только хуже
- Родительская вина и родительская тревога — техника безопасности
Вебинар 3: «В погоне за идеалом»
- Родительский перфекционизм, откуда он берется и к чему приводит
- «Комплекс отличницы» как фактор, провоцирующий нервное истощение
- Идеальный родитель — мечта и кошмар родителя реального
- Почему нервное истощение — «профессиональное заболевание» современных успешных мам
- Дилемма «я или ребенок»
- Что такое «достаточно хорошая мать»?
Вебинар 4: «Не передать дальше»
- Как собственные детские травмы затрудняют родительство
- «Неправильные» реакции как признак нехватки ресурса
- Нужно ли исправлять ошибки собственных родителей?
- Как позаботиться о своем внутреннем ребенке
- Как понять, что пора искать помощи
Вебинар 5: «Делаем детям хорошую маму»
- Что на самом деле нужно от нас детям?
- Как себе помочь? Поиск ресурсов
- Работа с телом и дыханием для выхода из стресса
- Группа поддержки: где взять помощь и как ее получить правильно
- Как семья может помочь маме?
- Няня и детский сад: техника безопасности

Складчина создана 8 марта 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЛП Людмила Петрановская Все материалы

Я сама. Женское счастье и самореализация в современном мире 180 ₽ 2 390 ₽ −92%Ц Цикл лекций «Дочки — матери» 136 ₽ 2 000 ₽ −93%

Родительский невроз 500 ₽ 4 000 ₽ −88%В Великий нехочуха. Кризис трех лет 80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Они из будущего: как воспитывать современных детей 300 ₽ 3 500 ₽ −91%

Сидим дома 200 ₽ 2 700 ₽ −93%

Детские психологические травмы: как поменять сценарий жизни. Лекция 2 182 ₽ 4 000 ₽ −95%П Подборка развивающих настольных игр для детей 142 ₽ 3 772 ₽ −96%

Братья и сестры. Война и мир 300 ₽ 3 000 ₽ −90%К Как общаться с подростком 202 ₽ 3 000 ₽ −93%М Мама на нуле 2.0 200 ₽ 3 000 ₽ −93%

Если с ребенком трудно 723 ₽ 2 000 ₽ −64%

A Alina_23 5 апреля 2019 г.

Достоинства: Людмила Владимировна — замечательный психолог, её лекции очень интересно слушать. Этот цикл помог понять, как справиться с выгоранием, а также пришло осознание причин поведения матери в детстве, что дало понимание и принятие травм.

Почему полный курс стоит всего 142 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».