Женское выгорание. Как маме справиться со стрессом

4,7 246 участников

О чём курс

Постоянная усталость, чувство вины за родительские ошибки и механическое выполнение домашних обязанностей — это классические признаки эмоционального выгорания, которые мешают наслаждаться материнством. Цикл из пяти лекций помогает разобраться в природе родительского невроза, перестать гнаться за недостижимым идеалом «совершенной матери» и перестать транслировать детям собственные детские травмы.

В материалах разбираются механизмы возникновения стресса, влияние перфекционизма и способы противостояния социальному давлению. Автор объясняет, чем концепция «достаточно хорошей матери» отличается от ожиданий современного общества и где искать реальные источники энергии для восстановления ресурсов. Вы научитесь распознавать опасные сигналы истощения и сможете выстроить бережное отношение к себе без разрушительной самокритики.

Программа обучения

  • Вводная: что такое синдром эмоционального выгорания у родителей
  • Родительский невроз: почему быть родителем так трудно
  • В погоне за идеалом: чем опасен родительский перфекционизм
  • Не передать дальше: как собственные детские травмы затрудняют родительство
  • Делаем детям хорошую маму: где взять ресурс
Складчина создана 3 августа 2015 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЛП Людмила Петрановская Все материалы
80 ₽ 4 000 ₽