Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Комплекс асан для коррекции зоны галифе и укрепления ягодиц Можно купить
150 ₽ 2 000 ₽ −93%
Оплатили 39

Комплекс асан для коррекции зоны галифе и укрепления ягодиц

Мария Будник
Здоровье поясницы, стройная талия, плоский живот Можно купить
594 ₽
Оплатили 9

Здоровье поясницы, стройная талия, плоский живот

Мария Будник
Особенности практики йоги для женского здоровья Предзаказ
16 912 ₽ 72 000 ₽ −77%

Особенности практики йоги для женского здоровья

Любовь Пушкарь
Космецевтика: Что скрывается под крышкой крема? Можно купить
296 ₽
Оплатили 11

Космецевтика: Что скрывается под крышкой крема?

Светлана Дорожкина
Б
Предзаказ
2 389 ₽ 20 000 ₽ −88%
Оплатили 10

Биомеханика постуры

Н
Можно купить
83 ₽ 3 000 ₽ −97%
Оплатили 49

Наш ответ стрессу и напряжению: практика заземления

Body My Home
Й
Можно купить
252 ₽ 2 000 ₽ −87%
Оплатили 22

Йога для здоровья стоп и стройности ног

Мария Будник
Тренинг Бады и суплименты Предзаказ
232 ₽ 2 500 ₽ −91%
Оплатили 15

Тренинг Бады и суплименты

Эрнест Нейман
Д
Предзаказ
214 ₽ 2 263 ₽ −91%
Оплатили 15

Два недельных рациона от эксперта здорового растительного питания

Макс Листов, Ева Граф
OxyFit — выдохни лишнее Можно купить
114 ₽ 1 490 ₽ −92%
Оплатили 43

OxyFit — выдохни лишнее

Лиля Штер
Гибкая душой и телом Можно купить
250 ₽ 499 ₽ −50%
Оплатили 4

Гибкая душой и телом

Женя Ники
У
Можно купить
80 ₽ 111 ₽ −28%
Оплатили 32

Устранение вальгусной деформации стопы

Этель Аданье
Иммунная система, соединительная ткань, воспаление: диагностика и коррекция Можно купить
834 ₽ 16 795 ₽ −95%
Оплатили 45

Иммунная система, соединительная ткань, воспаление: диагностика и коррекция

Людмила Васильева
Х
Серия · 2 выпуска
380 ₽ 1 800 ₽ −79%
Оплатили 7

Хатха Йога + Мантры + Мудры. Ханумат Мати Прайога

Шива
Х
Предзаказ
380 ₽ 1 800 ₽ −79%
Оплатили 10

Хатха Йога + Мантры + Мудры. Ханумат Мати Прайога часть 5-я

Шива
Х
Предзаказ
88 ₽ 1 800 ₽ −95%
Оплатили 7

Хатха Йога + Мантры + Мудры. Ханумат Мати Прайога часть 4-я

Шива
Х
Предзаказ
88 ₽ 1 800 ₽ −95%
Оплатили 7

Хатха Йога + Мантры + Мудры. Ханумат Мати Прайога часть 3-я

Шива
Х
Предзаказ
88 ₽ 1 800 ₽ −95%
Оплатили 7

Хатха Йога + Мантры + Мудры. Ханумат Мати Прайога часть 2-я

Шива
П
Можно купить
330 ₽ 2 850 ₽ −88%
Оплатили 22

Причины, вызывающие проблемы со зрением. Как сохранить, восстановить и улучшить зрение. Часть 2

Атис

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.