Два недельных рациона от эксперта здорового растительного питания

Курс KARMA DETOX представляет собой систему здорового растительного питания, разработанную экспертами Максом Листовым и Евой Граф. Программа направлена на улучшение общего состояния организма, помогая бороться с такими проблемами, как вздутие живота, отеки, слабость, проблемы с кожей (прыщи, дерматит), ломкость ногтей и лишний вес. Основная идея курса заключается в том, что качественное и сбалансированное питание доступно каждому вне зависимости от уровня дохода или места проживания. Рацион составлен из привычных и доступных продуктов, которые можно приобрести в обычных сетевых магазинах, таких как «Пятерочка» или «Магнит». Стоимость питания по предложенному рациону составляет от 2263 рублей на 7 дней. Формат курса включает два недельных рациона, каждый из которых состоит из 4 приемов пищи в день. Все блюда сбалансированы по макро- и микроэлементам, а также КБЖУ. Для каждого приема пищи предусмотрен пошаговый рецепт с фотографиями, что делает процесс приготовления доступным даже для новичков в кулинарии. Дополнительно проект содержит справочную информацию о принципах здорового растительного питания и ответы на часто задаваемые вопросы.