Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29898 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7542
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29898
МФР для стоп и ног от боли, отеков и напряжения Можно купить
146 ₽ 490 ₽ −70%
Оплатили 16

МФР для стоп и ног от боли, отеков и напряжения

Дарья Есипова
П
Предзаказ
633 ₽ 1 151 ₽ −45%
Оплатили 3

При аутоимунных расстройствах

Андрей Сидерский
С
Можно купить
202 ₽ 490 ₽ −59%
Оплатили 11

Сборник пп-рецептов с КБЖУ №7 «Постный»

Светлана Ровенская
Твой путь к стройности и молодости. Месяц 9 Можно купить
126 ₽ 790 ₽ −84%
Оплатили 25

Твой путь к стройности и молодости. Месяц 9

Светлана Рахманова
Т
Предзаказ
472 ₽ 1 950 ₽ −76%

Тейпирование от а до я

Expert
Ручная пластика лица Можно купить
2 400 ₽ 25 000 ₽ −90%
Оплатили 14

Ручная пластика лица

Олег Тирский
К
Серия · 2 выпуска
500 ₽ 3 500 ₽ −86%
Оплатили 8

Как читать МРТ поясницы

Антон Епифанов
Клуб Здоровье: инструкция к применению. Изжога Можно купить
538 ₽ 3 000 ₽ −82%
Оплатили 14

Клуб Здоровье: инструкция к применению. Изжога

Ольга Евдокимова
О
Предзаказ
1 390 ₽
Оплатили 1

Основы физиологического восстановления после родов

Евдокия Курило
Теоретический курс питания при акне Можно купить
400 ₽ 3 900 ₽ −90%
Оплатили 13

Теоретический курс питания при акне

Мария Вовк
К
Предзаказ
192 ₽ 1 990 ₽ −90%
Оплатили 15

Клуб утренней заботы о себе

Аня Ахимса
Синдром уставших надпочечников Предзаказ
653 ₽ 4 000 ₽ −84%
Оплатили 5

Синдром уставших надпочечников

Елена Иванова
К
Можно купить
642 ₽ 18 000 ₽ −96%
Оплатили 64

Клинический health-коучинг. Модуль 3

УОМ
Ф
Предзаказ
3 262 ₽ 13 500 ₽ −76%
Оплатили 4

Фасция в спорте и фитнесе

Роберт Шлейп

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.