О чём курс

Разберитесь в механизмах работы внутренних антиоксидантов, чтобы выстроить стратегию укрепления здоровья на основе научных данных Криса Мастерджона. Курс переводит сложные биохимические концепции в прикладные знания: от роли глутатиона и витаминов-антиоксидантов до влияния фитонутриентов на метаболизм. Вы узнаете, как окислительный стресс связан с ожирением печени и сердечно-сосудистыми заболеваниями, и научитесь оценивать реальное воздействие питания, например растительных масел, на состояние организма. Программа ориентирована на глубокое понимание физиологических процессов, помогая отделять доказанные факты от противоречивых теорий в нутрициологии.

Программа обучения

  • День 1. Физиологические роли оксидантов
  • День 2. Патологические роли оксидантов
  • День 3. Введение в антиоксидантную систему
  • День 4. Витамин Е как антиоксидант
  • День 5. Витамин С как антиоксидант
  • День 6. Что такое глутатион
  • День 7. Питание, метаболизм и глутатион
  • День 8. Полезные токсины: фитонутриенты, гормезис и редокс чувствительная сигнальная система
  • День 9. Окислительный стресс, зеленый чай и ожирение печени
  • День 10. Глутатионредуктаза, витамины группы В и глюкоза
  • День 11. Пентозофосфатные ферменты, АТФ и витамины группы В
  • День 12. Окислительный стресс и сердечно-сосудистые заболевания
  • День 13. Растительные масла и сердечно-сосудистые заболевания - анализ противоречий
  • День 14. Итоговый разбор антиоксидантной систем
Складчина создана 29 января 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ВП Валерий Подрубаев Все материалы
700 ₽ 3 500 ₽