Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29898 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7542
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29898
Биоимплант: Дублер Печени. Чистка Крови от Токсинов Можно купить
1 076 ₽ 3 500 ₽ −69%
Оплатили 8

Биоимплант: Дублер Печени. Чистка Крови от Токсинов

Апполис
Организация сна младенца от 0 до 3 месяцев Можно купить
170 ₽ 1 390 ₽ −88%
Оплатили 10

Организация сна младенца от 0 до 3 месяцев

Полина Грин
Г
Серия · 2 выпуска
80 ₽ 290 ₽ −72%
Оплатили 34

Гайд стиля

Полли Рыжова
В
Предзаказ
652 ₽ 3 990 ₽ −84%

Восстановление сна и энергии

Зоя Кийкова
Клуб Женское Здоровье. Февраль 2023 Можно купить
150 ₽ 2 990 ₽ −95%
Оплатили 23

Клуб Женское Здоровье. Февраль 2023

Юлия Шефова
Кишечник и сон: очевидные и неочевидные взаимосвязи Можно купить
90 ₽ 300 ₽ −70%
Оплатили 23

Кишечник и сон: очевидные и неочевидные взаимосвязи

Андрей Одобашян
Ожирение и диета. Интеллектуальное питание. Генетика в подборе физических нагрузок и продуктов Можно купить
156 ₽ 500 ₽ −69%
Оплатили 15

Ожирение и диета. Интеллектуальное питание. Генетика в подборе физических нагрузок и продуктов

Ольга Самбурская
Волосы на голове, лице и теле в условиях гормональной регуляции Можно купить
128 ₽ 500 ₽ −74%
Оплатили 19

Волосы на голове, лице и теле в условиях гормональной регуляции

Светлана Ковалева
С
Предзаказ
532 ₽ 890 ₽ −40%
Оплатили 3

Сборник рецептов для снижения веса и не только

alex_food_blog
И
Предзаказ
9 400 ₽

Инновационные подходы к разработке рациона питания

Михаил Баландин
З
Можно купить
288 ₽ 1 090 ₽ −74%
Оплатили 12

Звукорезонансная терапия поющими чашами Healingbowl. Часть 2 из 2

Виктор Суриков
C
Предзаказ
1 090 ₽

COPYPIC авторская техника окрашивания волос

Eva Koshtur
Секреты полноценного либидо Можно купить
100 ₽ 490 ₽ −80%
Оплатили 25

Секреты полноценного либидо

МИИН
Аромапсихолог Можно купить
250 ₽ 5 000 ₽ −95%
Оплатили 19

Аромапсихолог

Анна Семенова
Лимфодренажный комплекс от отеков и для пробуждения всего тела Можно купить
90 ₽ 500 ₽ −82%
Оплатили 29

Лимфодренажный комплекс от отеков и для пробуждения всего тела

Виктория Боровская
Сборник ЗОЖ рецептов без молока и глютена Можно купить
40 ₽ 199 ₽ −80%
Оплатили 27

Сборник ЗОЖ рецептов без молока и глютена

amelyrain.eco
Д
Предзаказ
7 900 ₽
Оплатили 2

Детский фитнес: осуществление тренировок физкультурно-оздоровительной направленности с присвоением квалификации Инструктор по детскому фитнесу

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.