Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29898 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7542
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29898
Главная программа Академии зрения Предзаказ
201 ₽ 4 000 ₽ −95%
Оплатили 22

Главная программа Академии зрения

Фёдор Симонов
Целенаправленное выделение жира Можно купить
158 ₽ 865 ₽ −82%
Оплатили 20

Целенаправленное выделение жира

Morpheus Fields
Н
Серия · 2 выпуска
347 ₽ 1 900 ₽ −82%
Оплатили 7

Неврологические и пилатес-тренировки для королевской осанки

Виктория Боровская
Эликсир молодости и красоты Предзаказ
2 176 ₽ 21 900 ₽ −90%

Эликсир молодости и красоты

Юлия Бударева
Фитотерапия: антибактериальные, антивирусные, антиоксидантные травы, грибы Можно купить
95 ₽ 2 900 ₽ −97%
Оплатили 41

Фитотерапия: антибактериальные, антивирусные, антиоксидантные травы, грибы

Анастасия Родионова
Pro-витамины Серия · 2 выпуска
514 ₽ 19 900 ₽ −97%
Оплатили 5

Pro-витамины

Ксения Черная
Дыхание Источника. Система духовного и физического развития Предзаказ
1 153 ₽ 1 500 ₽ −23%
Оплатили 2

Дыхание Источника. Система духовного и физического развития

Восстановление здоровья - Лицо и ВНЧС Можно купить
94 ₽ 2 500 ₽ −96%
Оплатили 83

Восстановление здоровья - Лицо и ВНЧС

Татьяна Сахарчук
В
Можно купить
80 ₽ 1 995 ₽ −96%
Оплатили 94

Витамины и минералы 45+. Как определить дефициты, составить идеальный рацион и подобрать рабочие добавки

Валерия Науменко
О
Можно купить
150 ₽ 2 100 ₽ −93%
Оплатили 41

Основы здоровья желчного пузыря. От теории к практике

МИИН
Лаборатория полноценного детского рациона Можно купить
336 ₽ 2 990 ₽ −89%
Оплатили 23

Лаборатория полноценного детского рациона

МИИН
Идеальный маникюр. Скорость Можно купить
1 500 ₽ 8 990 ₽ −83%
Оплатили 3

Идеальный маникюр. Скорость

mashul.chik
Помощь травами детям Можно купить
300 ₽ 450 ₽ −33%
Оплатили 5

Помощь травами детям

Ирина Гудаева

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.