Витамины и минералы 45+. Как определить дефициты, составить идеальный рацион и подобрать рабочие добавки

Name: Витамины и минералы 45+. Как определить дефициты, составить идеальный рацион и подобрать рабочие добавки
Price: 80 RUB
Availability: InStock

94 участника

ВН Автор Валерия Науменко Школа Стоп Климакс

О чём курс

Гормональная перестройка после 45 лет требует корректировки питания и точечной поддержки микроэлементами, чтобы остановить преждевременное старение. Марафон помогает разобраться в дефицитах и грамотно подобрать добавки, исходя из индивидуальных потребностей организма.

Внутри разбираются следующие темы:

Определение групп риска по авитаминозам и выбор необходимых анализов.
Работа с конструктором сбалансированного меню, адаптированного под возрастные изменения.
Правила чтения составов БАДов и эффективного сочетания препаратов между собой.

Курс ориентирован на женщин 45+, которые хотят самостоятельно поддерживать свое здоровье, ориентируясь на показатели организма и лабораторные данные. Финальным результатом станет понимание того, какие добавки действительно эффективны, как бесплатно получить направления на обследования и как с помощью питания замедлить процессы старения.

Программа обучения

День 1
- Какие витамины и минералы особенно важны для женщин 45+
- 5 групп риска: проверка наличия дефицитов
- Способы получения бесплатных направлений на анализы
- Выбор обследований в частных лабораториях
День 2
- Ежедневные нормы витаминов и минералов
- Продукты для обязательного включения в рацион
- Конструктор сбалансированного меню на день
День 3
- Различие между БАДами и лекарственными средствами
- Правила подбора и чтения состава добавок
- Правила сочетания препаратов
Бонусы
- Расширенные конспекты эфиров
- Чек-лист самодиагностики по 10 пунктам (состояние кожи, волос, ногтей)
- Пример сбалансированного рациона
Бонус за регистрацию
- Видео-уроки по витамину D и группе B (причины дефицитов, симптоматика, необходимые анализы)

Складчина создана 5 февраля 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

ВН Валерия Науменко Все материалы

Стоп Остеопороз. Диагностика, лечение и профилактика 778 ₽ 9 990 ₽ −92%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».