Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29898 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7542
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29898
Косметическая химия Можно купить
3 028 ₽ 9 900 ₽ −69%
Оплатили 8

Косметическая химия

Анна Гордеева
Руководство по питанию Можно купить
156 ₽ 1 450 ₽ −89%
Оплатили 2

Руководство по питанию

Елена Аньшина
М
Можно купить
310 ₽ 2 500 ₽ −88%
Оплатили 21

Микротоковая терапия: дренаж, питание, лифтинг

Романис Ботин-Маевски
П
Предзаказ
305 ₽ 1 090 ₽ −72%
Оплатили 6

Программа Детоксикации Печени и Кишечника: Секрет Долголетия

Svetlana Colesnic
С
Предзаказ
1 032 ₽ 11 900 ₽ −91%
Оплатили 13

Современные методы функциональной диагностики

Александр Огулов
Любимые рецепты для холодных дней Предзаказ
555 ₽ 1 900 ₽ −71%
Оплатили 5

Любимые рецепты для холодных дней

Елена Мотова
Г
Предзаказ
480 ₽ 1 990 ₽ −76%
Оплатили 6

Гимнастика Кегеля для интимных мышц с гинекологом

Евгения Назимова
Ф
Можно купить
240 ₽ 1 000 ₽ −76%
Оплатили 9

Фабула "Женское здоровье 1.0"

Дмитрий Исаев
Ж
Можно купить
722 ₽ 1 200 ₽ −40%
Оплатили 5

Желчь и желчный пузырь

Елена Иванова
П
Можно купить
400 ₽ 1 000 ₽ −60%
Оплатили 7

Психология отношений. Дейтинг рынок

Джордж Викихау
Гайд по контрацепции Можно купить
146 ₽ 1 290 ₽ −89%
Оплатили 29

Гайд по контрацепции

Ирина Баранова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.