Руководство по питанию

Избавьтесь от сахарной зависимости и наладьте рацион без строгих диет и таблеток, опираясь на медицинский подход практикующего врача. Руководство базируется на программе марафона, который уже помог более 700 участникам изменить пищевые привычки и улучшить показатели здоровья.

Внутри вы найдете 21-дневный план перехода на здоровое питание, рецепты полезных блюд и десертов, а также список добавок, помогающих легче пережить отказ от сладкого. Материал написан Еленой Аньшиной — кардиологом, терапевтом и диетологом, автором книги «Доктор Сердце».

В результате вы получите готовую систему питания для поддержания веса и улучшения общего самочувствия, которую можно внедрить в повседневную жизнь без стрессовых ограничений.