Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29909 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7553
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22327
В
Можно купить
190 ₽ 3 500 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 48

Все о здоровом пищеварении

Юлия Крушанова
Б
Можно купить
80 ₽ 1 450 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 123

Безоперационная подтяжка век

Этель Аданье
Б
Можно купить
80 ₽ 999 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 64

Безглютеновое растительное меню на 7 дней

Мила Глазова
П
Можно купить
156 ₽ 4 500 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 75

Пост прост

leonov_chef
П
Можно купить
360 ₽ 4 500 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 15

Прощай, целлюлит!

Ольга Буракова
Схемы применения БАД: Антивирусная, Надпочечники, Сон и антистресс, Сосуды и мозг Можно купить
452 ₽ 9 500 ₽ −95%
5.0 (2)
Оплатили 48

Схемы применения БАД: Антивирусная, Надпочечники, Сон и антистресс, Сосуды и мозг

Наталья Хаустова
Интимное пробуждение Можно купить
330 ₽ 2 547 ₽ −87%
5.0 (1)
Оплатили 20

Интимное пробуждение

iAwake Technologies
Ф
Можно купить
90 ₽ 2 950 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 101

Фейсформинг для молодости и красоты лица и шеи

Игорь Атрощенко
З
Можно купить
80 ₽ 299 ₽ −73%
5.0 (1)
Оплатили 48

Записи эфиров по эндокринологии и питанию

Диляра Лебедева
К
Можно купить
314 ₽ 3 250 ₽ −90%
5.0 (1)
Оплатили 26

Как избавиться от недовольного лица. Секрет работы с депрессорами

Маргарита Морозова
Разбор косметических средств. Январь 2020г. Можно купить
80 ₽ 200 ₽ −60%
5.0 (1)
Оплатили 12

Разбор косметических средств. Январь 2020г.

Валерия Поляковски
Ч
Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 95

Чистая лимфа или почему здоровье рождается изнутри

Екатерина Андреева
Женское здоровье. Модуль 1: Фундамент Можно купить
196 ₽ 1 406 ₽ −86%
5.0 (1)
Оплатили 22

Женское здоровье. Модуль 1: Фундамент

Юлия Колос
Разбор косметических средств. Декабрь 2019г. Можно купить
80 ₽ 200 ₽ −60%
5.0 (1)
Оплатили 14

Разбор косметических средств. Декабрь 2019г.

Валерия Поляковски
Здоровые суставы и мышцы. Часть 1 Можно купить
214 ₽ 3 800 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 45

Здоровые суставы и мышцы. Часть 1

Антон Алексеев
Поддерживающие занятия тренеров школы фейсбилдинга Можно купить
168 ₽ 1 690 ₽ −90%
5.0 (3)
Оплатили 30

Поддерживающие занятия тренеров школы фейсбилдинга

Евгения Баглык

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.