Питание мозга
О чём курс
Избавьтесь от ощущения «тумана в голове» и заторможенности с помощью коррекции рациона. Материал объясняет, как подбирать и сочетать продукты питания для улучшения когнитивных функций, памяти и концентрации внимания без лишних временных и денежных затрат. Вы узнаете, какие факторы напрямую влияют на пластичность мозга, как внедрить правила «гигиены мозга» в повседневную жизнь и какие простые упражнения помогают повысить эффективность мышления. Курс ориентирован на тех, кто стремится улучшить успеваемость, повысить продуктивность в работе или поддержать здоровье нервной системы в любом возрасте.
Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.
Программа обучения
- Точной программы нет. Приблизительный план:
- Влияние питания на работу мозга и когнитивные способности
- Продукты, улучшающие память и концентрацию
- Принципы правильного сочетания продуктов для ясности мышления
- Простые упражнения для тренировки ума и развития пластичности мозга
- Гигиена мозга и профилактика возрастных изменений
Теги курса
Другие материалы автора 12
ЮР Юлия Резникова Все материалы
Продажи приостановлены. Можно подписаться на уведомление о возобновлении продаж.