О чём курс

Избавьтесь от ощущения «тумана в голове» и заторможенности с помощью коррекции рациона. Материал объясняет, как подбирать и сочетать продукты питания для улучшения когнитивных функций, памяти и концентрации внимания без лишних временных и денежных затрат. Вы узнаете, какие факторы напрямую влияют на пластичность мозга, как внедрить правила «гигиены мозга» в повседневную жизнь и какие простые упражнения помогают повысить эффективность мышления. Курс ориентирован на тех, кто стремится улучшить успеваемость, повысить продуктивность в работе или поддержать здоровье нервной системы в любом возрасте.

Программа обучения

  • Точной программы нет. Приблизительный план:
    • Влияние питания на работу мозга и когнитивные способности
    • Продукты, улучшающие память и концентрацию
    • Принципы правильного сочетания продуктов для ясности мышления
    • Простые упражнения для тренировки ума и развития пластичности мозга
    • Гигиена мозга и профилактика возрастных изменений
Складчина создана 8 февраля 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 12

ЮР Юлия Резникова Все материалы
294 ₽ 5 265 ₽