Макробиотика. Лечебное питание по секретам дзен-буддийских мудрецов

40 участников

О чём курс

Макробиотика предлагает систему питания, основанную на принципах баланса продуктов «инь» и «ян», заимствованных из дзен-буддийских традиций. Внутри разбираются подходы к выбору рациона, которые направлены на нормализацию обмена веществ и поддержание общего тонуса организма через натуральные продукты. Вы узнаете, как сочетать злаки, овощи и бобовые для достижения гармонии внутренних процессов, а также как принципы восточной философии применяются в современной диетологии для долголетия.

Программа обучения

  • Основы макробиотического питания
  • Концепция Инь и Ян в продуктах
  • Роль злаков и цельных продуктов в рационе
  • Методы приготовления пищи для сохранения питательной ценности
  • Дзен-буддийские принципы в выборе и употреблении еды
  • Практические рекомендации по переходу на макробиотическое питание
Складчина создана 18 марта 2016 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЮР Юлия Резникова Все материалы
244 ₽