Макробиотика

Система макробиотического питания позволяет повысить уровень жизненной энергии минимум на 20% и восстановить организм без изнурительных тренировок. Обучение базируется на принципах долгожителей Японии и адаптировано для повседневной жизни: от борьбы с сезонной хандрой до восстановления обмена веществ.

В основе программы лежат методы управления состоянием здоровья через подбор продуктов и способы их приготовления. Вы научитесь составлять рацион под текущие задачи организма, освоите 65 рецептов и получите готовые лечебные протоколы питания. Материал ориентирован на тех, кто хочет научиться слышать свое тело и самостоятельно корректировать меню при таких состояниях, как гипертония, низкий иммунитет или нарушения пищеварения, не прибегая к медикаментам.