О чём курс

Система макробиотического питания позволяет повысить уровень жизненной энергии минимум на 20% и восстановить организм без изнурительных тренировок. Обучение базируется на принципах долгожителей Японии и адаптировано для повседневной жизни: от борьбы с сезонной хандрой до восстановления обмена веществ.

В основе программы лежат методы управления состоянием здоровья через подбор продуктов и способы их приготовления. Вы научитесь составлять рацион под текущие задачи организма, освоите 65 рецептов и получите готовые лечебные протоколы питания. Материал ориентирован на тех, кто хочет научиться слышать свое тело и самостоятельно корректировать меню при таких состояниях, как гипертония, низкий иммунитет или нарушения пищеварения, не прибегая к медикаментам.

Программа обучения

  • 8 теоретических видеолекций
  • 4 кулинарных мастер-класса
  • 2 живых вебинара с разбором вопросов
  • Сборник из 65 макробиотических рецептов
  • 11 лечебных протоколов и программ питания (для печени, почек, обмена веществ и др.)
  • 11 примеров дневного меню
  • Списки продуктов и чек-листы
  • Конспекты лекций
Складчина создана 7 февраля 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЮР Юлия Резникова Все материалы
1 320 ₽ 26 850 ₽