Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29851 курс
Доступно сейчас
22312
На стадии сбора
7510
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 22 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22312
Гайд по стилю. Твой СТИЛЬный путеводитель Можно купить
200 ₽ 990 ₽ −80%
Оплатили 4

Гайд по стилю. Твой СТИЛЬный путеводитель

Юля Бездарь
К
Можно купить
338 ₽ 1 690 ₽ −80%
Оплатили 14

Как быть стильной и не замёрзнуть: осенний и зимний гардероб

Настя Ерасова
Дофамин или Как получить удовольствие от жизни с пользой для здоровья Серия · 2 выпуска
122 ₽
Оплатили 30

Дофамин или Как получить удовольствие от жизни с пользой для здоровья

Андрей Беловешкин
Перья Можно купить
178 ₽ 4 000 ₽ −96%
Оплатили 58

Перья

Инга-Марита
Помощь при онкологии Можно купить
166 ₽ 1 300 ₽ −87%
Оплатили 25

Помощь при онкологии

Lena Matukhina
Убираем седину Можно купить
80 ₽ 750 ₽ −89%
Оплатили 45

Убираем седину

Lena Matukhina
Приводим в тонус мышцы тазового дна Можно купить
922 ₽
Оплатили 15

Приводим в тонус мышцы тазового дна

Этель Аданье
Программа питания на 1 месяц Можно купить
340 ₽ 2 499 ₽ −86%
Оплатили 16

Программа питания на 1 месяц

Виктор Блуд
А
Можно купить
1 800 ₽ 19 990 ₽ −91%
Оплатили 2

Авторский курс по перманентному макияжу Brovi

Марика Сухая
С
Можно купить
100 ₽ 240 ₽ −58%
Оплатили 18

Сборник несладкой выпечки

Ирина Собченко
Ровный шпагат. Часть третья Можно купить
192 ₽ 1 790 ₽ −89%
Оплатили 27

Ровный шпагат. Часть третья

Инна Яромова
Ровный шпагат. Часть вторая Можно купить
186 ₽ 1 770 ₽ −89%
Оплатили 28

Ровный шпагат. Часть вторая

Инна Яромова
Ровный шпагат. Часть первая Можно купить
190 ₽ 1 750 ₽ −89%
Оплатили 27

Ровный шпагат. Часть первая

Инна Яромова
Развитие гибкости спины. Часть третья Можно купить
204 ₽ 950 ₽ −79%
Оплатили 16

Развитие гибкости спины. Часть третья

Инна Яромова
Развитие гибкости спины. Часть вторая Можно купить
176 ₽ 810 ₽ −78%
Оплатили 17

Развитие гибкости спины. Часть вторая

Инна Яромова
У
Можно купить
398 ₽
Оплатили 42

Укрепление мышц тазового дна

Этель Аданье
Биохакинг: секреты нутрицевтики и схемы Можно купить
188 ₽
Оплатили 42

Биохакинг: секреты нутрицевтики и схемы

Ирина Никашина
Домашняя косметология - легко и просто Можно купить
212 ₽ 2 500 ₽ −92%
Оплатили 32

Домашняя косметология - легко и просто

Поместье Бутовых

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.