Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Курс с роллом для пилатеса Можно купить
92 ₽ 1 990 ₽ −95%
5.0 (2)
Оплатили 72

Курс с роллом для пилатеса

Ольга Дробышева
Гайд "Витамины и минералы" Можно купить
90 ₽ 300 ₽ −70%
5.0 (1)
Оплатили 23

Гайд "Витамины и минералы"

Дмитрий Путылин
З
Можно купить
132 ₽
5.0 (1)
Оплатили 62

Защита бронхолегочной системы от инфекционных поражений с помощью мануальной терапии органов средостения

Игорь Атрощенко
Т
Можно купить
286 ₽ 5 000 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 42

Теория Шести Энергий. Блок 1

Кристина Астахова
И
Можно купить
450 ₽ 3 050 ₽ −85%
5.0 (1)
Оплатили 17

Интуитивная коррекция фигуры «Осанка»

Надежда Крамаренко
Эффективная программа похудения Серия · 2 выпуска
204 ₽ 1 770 ₽ −88%
5.0 (1)
Оплатили 25

Эффективная программа похудения

eatclean_menu
Аппаратный маникюр. Все виды сложной кутикулы Можно купить
396 ₽ 4 000 ₽ −90%
5.0 (1)
Оплатили 22

Аппаратный маникюр. Все виды сложной кутикулы

Ирина Левинкова
З
Можно купить
302 ₽ 3 800 ₽ −92%
5.0 (2)
Оплатили 31

Здоровые суставы и мышцы. Часть 2

Антон Алексеев
Большая книга пп рецептов Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%
5.0 (1)
Оплатили 70

Большая книга пп рецептов

Наталья Шабанова
O
Можно купить
300 ₽ 7 500 ₽ −96%
5.0 (3)
Оплатили 57

Online спецкурс Карантин

Эд Халилов
Надпочечники, их гормоны и роль в регуляции работы эндокринной системы Можно купить
312 ₽ 800 ₽ −61%
5.0 (1)
Оплатили 9

Надпочечники, их гормоны и роль в регуляции работы эндокринной системы

Анна Беляева
Путеводитель по щитовидной железе для взрослых и детей Можно купить
82 ₽ 499 ₽ −84%
5.0 (1)
Оплатили 33

Путеводитель по щитовидной железе для взрослых и детей

Марина Берковская
З
Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 95

Зубы

Лена Ангел
Эклектика - смешивай со вкусом Можно купить
96 ₽ 990 ₽ −90%
5.0 (2)
Оплатили 40

Эклектика - смешивай со вкусом

Ольга Меншикова
П
Можно купить
114 ₽ 2 000 ₽ −94%
5.0 (2)
Оплатили 54

Плоский живот

Лена Ангел
Все курсы Алексея Фалеева Можно купить
176 ₽ 3 000 ₽ −94%
5.0 (2)
Оплатили 46

Все курсы Алексея Фалеева

Алексей Фалеев
Прически своими руками 21 день Можно купить
73 ₽ 3 500 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 14

Прически своими руками 21 день

Полина Ладная

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.