Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Доктрина вибрации. Анализ доктрин и практик кашмирского шиваизма Можно купить
266 ₽ 893 ₽ −70%
Оплатили 12

Доктрина вибрации. Анализ доктрин и практик кашмирского шиваизма

Марк С. Г. Дичковски
Кето меню без молочных продуктов на 2 недели Можно купить
92 ₽ 499 ₽ −82%
Оплатили 28

Кето меню без молочных продуктов на 2 недели

etoproketo.ru
Силовая для продвинутых на все группы мышц Можно купить
112 ₽ 490 ₽ −77%
Оплатили 22

Силовая для продвинутых на все группы мышц

Виктория Боровская
Пилатес для укрепления тазового дна и живота Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%
Оплатили 38

Пилатес для укрепления тазового дна и живота

Виктория Боровская
Оздоровительная тренировка для укрепления кистей рук и запястий Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%
Оплатили 39

Оздоровительная тренировка для укрепления кистей рук и запястий

Виктория Боровская
Секреты здоровья и долголетия Можно купить
80 ₽ 1 990 ₽ −96%
Оплатили 105

Секреты здоровья и долголетия

Ольга Шишова
Нейролагерь. Вторая смена Можно купить
140 ₽ 6 490 ₽ −98%
Оплатили 120

Нейролагерь. Вторая смена

Елена Лаштабега
К
Предзаказ
190 ₽

Как перестать пилить и начать зарабатывать на преподавании от 150000

EMI
Головные боли и ВСД при шейном остеохондрозе Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%
Оплатили 48

Головные боли и ВСД при шейном остеохондрозе

Ксения Овсянникова
Интенсив по интимной гимнастике с тренажером Vagiton Laser Можно купить
780 ₽ 990 ₽ −21%
Оплатили 3

Интенсив по интимной гимнастике с тренажером Vagiton Laser

Алёна Воронина
Подтянутый живот и женское здоровье за 6 недель Можно купить
184 ₽ 3 900 ₽ −95%
Оплатили 55

Подтянутый живот и женское здоровье за 6 недель

Александра Бонина
П
Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%
Оплатили 43

Пилатес для красивых рук и здорового позвоночника

Виктория Боровская
И
Можно купить
408 ₽ 3 100 ₽ −87%
Оплатили 19

Играй в свою игру

Хасай Алиев
Клинический health-коучинг. Модуль 5: Адаптационная терапия Можно купить
854 ₽ 18 000 ₽ −95%
Оплатили 48

Клинический health-коучинг. Модуль 5: Адаптационная терапия

Татьяна Кузьменко
Силовая жиросжигающая на все тело с элементами МФР Можно купить
108 ₽ 490 ₽ −78%
Оплатили 23

Силовая жиросжигающая на все тело с элементами МФР

Дарья Есипова
Л
Предзаказ
328 ₽ 1 490 ₽ −78%
Оплатили 7

Летние протоколы - идеальный рецепт лета с пользой для здоровья

Александра Новикова
Как правильно дышать.Часть 1 Предзаказ
367 ₽ 2 980 ₽ −88%
Оплатили 12

Как правильно дышать.Часть 1

Алёна Тихонова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.