Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
У
Можно купить
80 ₽ 1 770 ₽ −95%
Оплатили 159

Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 6

Андрей Анучин
У
Можно купить
80 ₽ 2 360 ₽ −97%
Оплатили 160

Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 5

Андрей Анучин
У
Можно купить
80 ₽ 2 360 ₽ −97%
Оплатили 164

Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 4

Андрей Анучин
У
Можно купить
80 ₽ 2 950 ₽ −97%
Оплатили 183

Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 2

Андрей Анучин
У
Можно купить
80 ₽ 2 360 ₽ −97%
Оплатили 178

Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 1

Андрей Анучин
Л
Можно купить
106 ₽ 2 900 ₽ −96%
Оплатили 81

Легкие руки и кисти. Упражнения для хорошей осанки, свободного дыхания, легких рук и кистей

Андрей Анучин
Секреты спокойного сна. Уроки соматического движения для спокойного исцеляющего сна Можно купить
80 ₽ 2 900 ₽ −97%
Оплатили 154

Секреты спокойного сна. Уроки соматического движения для спокойного исцеляющего сна

Андрей Анучин
Ly video course. Step 2. Абсолютно новые макияжи из солнечных канн Предзаказ
3 195 ₽ 5 000 ₽ −36%
Оплатили 2

Ly video course. Step 2. Абсолютно новые макияжи из солнечных канн

Лена Ясенкова
Глубокий костно-мышечный массаж лица Коруги Можно купить
1 882 ₽ 19 900 ₽ −91%
Оплатили 24

Глубокий костно-мышечный массаж лица Коруги

Майя Лайтене
Сборник рецептов Fit Secret 2.0 Можно купить
426 ₽ 1 299 ₽ −67%
Оплатили 9

Сборник рецептов Fit Secret 2.0

tati_cooks
Гормональный Берсерк Можно купить
566 ₽ 14 900 ₽ −96%
Оплатили 30

Гормональный Берсерк

Не сущий свет
Д
Серия · 7 выпусков
1 068 ₽ 15 000 ₽ −93%
Оплатили 32

Детский интегративный нутрициолог

МИИН
Нутрициология. Модуль 1. Клинические и биохимические анализы Предзаказ
2 987 ₽ 20 000 ₽ −85%

Нутрициология. Модуль 1. Клинические и биохимические анализы

Евгений Ковалевский
Ягодичные мышцы. Методика и биомеханика тренировок Можно купить
400 ₽ 3 500 ₽ −89%
Оплатили 10

Ягодичные мышцы. Методика и биомеханика тренировок

Антонина Андрющенко
Осознанный сновидец: возьмите под контроль свои сны Можно купить
774 ₽ 3 100 ₽ −75%
Оплатили 10

Осознанный сновидец: возьмите под контроль свои сны

Adonis Fields
Увеличьте пропускную способность мозга: бинауральные ритмы для фокусировки - мозговые волны 40 Гц Можно купить
254 ₽ 1 150 ₽ −78%
Оплатили 13

Увеличьте пропускную способность мозга: бинауральные ритмы для фокусировки - мозговые волны 40 Гц

neowake Biofrequencies
Универсальная частота исцеления Райфа (880 Гц) - для регенерации всего тела Можно купить
200 ₽ 1 150 ₽ −83%
Оплатили 17

Универсальная частота исцеления Райфа (880 Гц) - для регенерации всего тела

neowake Biofrequencies
Замедление и обратное старение - производство стволовых клеток Можно купить
288 ₽ 1 090 ₽ −74%
Оплатили 12

Замедление и обратное старение - производство стволовых клеток

neowake Biofrequencies
Т
Можно купить
296 ₽ 3 580 ₽ −92%
Оплатили 30

Тестостерон и уверенность

Дмитрий Свиридов

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.