Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Пилатес на все тело с лентой для улицы Можно купить
146 ₽ 490 ₽ −70%
Оплатили 16

Пилатес на все тело с лентой для улицы

Дарья Есипова
Ч
Можно купить
80 ₽ 400 ₽ −80%
Оплатили 40

Чего вы не знали о почках и причины их заболеваний

Валерий Подрубаев
Аммиак в организме. Гипераммониемия Можно купить
150 ₽ 2 490 ₽ −94%
Оплатили 47

Аммиак в организме. Гипераммониемия

Ксения Овсянникова
Чтение анализов. Анализ крови Можно купить
458 ₽ 2 900 ₽ −84%
Оплатили 16

Чтение анализов. Анализ крови

Григорий Крутов
Гипнотические трансы на главные цели в жизни Можно купить
900 ₽ 29 900 ₽ −97%
Оплатили 5

Гипнотические трансы на главные цели в жизни

Анна Протасова
Протоколы по здоровью Предзаказ
5 208 ₽ 21 840 ₽ −76%
Оплатили 4

Протоколы по здоровью

Аня Рейра
Easy make up. Курс по макияжу Можно купить
426 ₽ 4 250 ₽ −90%
Оплатили 26

Easy make up. Курс по макияжу

Татьяна Шумская
Энергия Сна. Раскрытие потенциала Можно купить
112 ₽ 1 962 ₽ −94%
Оплатили 55

Энергия Сна. Раскрытие потенциала

Евгений Показеев
Клуб Здоровье: инструкция к применению. Нарушение менструального цикла Можно купить
336 ₽ 1 990 ₽ −83%
Оплатили 16

Клуб Здоровье: инструкция к применению. Нарушение менструального цикла

Ольга Евдокимова
Универсальные тренировки на ягодицы Можно купить
1 000 ₽ 4 790 ₽ −79%
Оплатили 7

Универсальные тренировки на ягодицы

Катя Усманова
Губы. Возможности эстетической коррекции губ и периоральной области Предзаказ
1 598 ₽ 5 000 ₽ −68%
Оплатили 4

Губы. Возможности эстетической коррекции губ и периоральной области

Ольга Забненкова
Р
Можно купить
544 ₽ 2 290 ₽ −76%
Оплатили 11

Рецепты и Секреты Простого похудения

Татьяна Волкова
Школа Холестерина Можно купить
840 ₽ 9 400 ₽ −91%
Оплатили 26

Школа Холестерина

Антон Поляков
Улучшите свой сон, засыпайте быстрее и больше отдыхайте Можно купить
240 ₽ 1 550 ₽ −85%
Оплатили 9

Улучшите свой сон, засыпайте быстрее и больше отдыхайте

Alex Genadinik
Восстановление здоровья: PRO Таз и ТБС Можно купить
136 ₽ 2 950 ₽ −95%
Оплатили 61

Восстановление здоровья: PRO Таз и ТБС

Татьяна Сахарчук
Восточный преображающий самомассаж лица Коруги Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 79

Восточный преображающий самомассаж лица Коруги

Майя Лайтене
У
Можно купить
80 ₽ 2 360 ₽ −97%
Оплатили 156

Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 8

Андрей Анучин
У
Можно купить
80 ₽ 4 130 ₽ −98%
Оплатили 161

Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 7

Андрей Анучин
К
Можно купить
104 ₽ 1 490 ₽ −93%
Оплатили 48

Клуб стиля. Июль 2023

Полли Рыжова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.