Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Контроль. Научный метод продления полового акта Можно купить
108 ₽ 1 490 ₽ −93%
Оплатили 47

Контроль. Научный метод продления полового акта

Ирина Леонидова
Анализы, витамины и минералы Можно купить
218 ₽ 9 500 ₽ −98%
Оплатили 103

Анализы, витамины и минералы

Ксения Машкина
Сезонный аллергический ринит: все, что нужно знать пациенту Предзаказ
1 022 ₽ 3 900 ₽ −74%

Сезонный аллергический ринит: все, что нужно знать пациенту

Сергей Масальский
Гайд по Атопическому дерматиту Предзаказ
555 ₽ 1 900 ₽ −71%
Оплатили 5

Гайд по Атопическому дерматиту

Татьяна Дзядук
Как растительными маслами восстановить женское здоровье и красоту Можно купить
236 ₽ 990 ₽ −76%
Оплатили 14

Как растительными маслами восстановить женское здоровье и красоту

Юлия Столярова
Освоение управления стрессом: нейронаука спокойствия Предзаказ
752 ₽ 2 100 ₽ −64%
Оплатили 4

Освоение управления стрессом: нейронаука спокойствия

Навид Шейх
Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Май 2024 Можно купить
208 ₽ 2 490 ₽ −92%
Оплатили 33

Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Май 2024

Маша Блинова
Медицинская логопедия и эрготерапия Предзаказ
4 478 ₽ 37 900 ₽ −88%
Оплатили 10

Медицинская логопедия и эрготерапия

НИИДПО
Закрытая группа Центра практика. Апрель 2024 Можно купить
224 ₽ 900 ₽ −75%
Оплатили 14

Закрытая группа Центра практика. Апрель 2024

PracticeBox
Руководство по базовым анализам Предзаказ
326 ₽ 1 200 ₽ −73%
Оплатили 6

Руководство по базовым анализам

Анна Павлычева
Возможности применения в медицине аппарата Аква Гравитон Можно купить
120 ₽ 999 ₽ −88%
Оплатили 4

Возможности применения в медицине аппарата Аква Гравитон

Богдан Городиский
Дисфункции грудобрюшной диафрагмы. Роль ГБД при заболеваниях внутренних органов и опорно-двигательного аппарата Можно купить
120 ₽ 999 ₽ −88%
Оплатили 8

Дисфункции грудобрюшной диафрагмы. Роль ГБД при заболеваниях внутренних органов и опорно-двигательного аппарата

Александр Мельников
Практический курс основам акупунктуры. Модуль 3 Можно купить
2 014 ₽ 19 000 ₽ −89%
Оплатили 21

Практический курс основам акупунктуры. Модуль 3

Дмитрий Тимофеев
Практический курс основам акупунктуры. Модуль 2 Можно купить
1 144 ₽ 14 000 ₽ −92%
Оплатили 28

Практический курс основам акупунктуры. Модуль 2

Дмитрий Тимофеев
Еда, которая мгновенно влияет на преобразование нашей жизни Можно купить
125 ₽ 1 600 ₽ −92%
Оплатили 19

Еда, которая мгновенно влияет на преобразование нашей жизни

Наталья Зубова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.