Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Дыхательная гимнастика при заболеваниях опорно-двигательного аппарата Можно купить
100 ₽ 500 ₽ −80%
Оплатили 17

Дыхательная гимнастика при заболеваниях опорно-двигательного аппарата

Сергей Зинатулин
Комбинированный маникюр "Боли.Нет" Можно купить
700 ₽ 5 790 ₽ −88%
Оплатили 4

Комбинированный маникюр "Боли.Нет"

Мария Осовицкая
Одна фреза и тонкий торец Предзаказ
1 500 ₽

Одна фреза и тонкий торец

nails.sever.rnd
Методики восстановления здоровья. Опыт китайской медицины после перенесённого вирусного заболевания Можно купить
100 ₽ 999 ₽ −90%
Оплатили 12

Методики восстановления здоровья. Опыт китайской медицины после перенесённого вирусного заболевания

Павел Загальский
Рецепт долголетия от натуропата. Как прожить жизнь здоровым человеком Можно купить
100 ₽ 999 ₽ −90%
Оплатили 18

Рецепт долголетия от натуропата. Как прожить жизнь здоровым человеком

Константин Смирнов
Нелинейная медицина Можно купить
100 ₽ 999 ₽ −90%
Оплатили 19

Нелинейная медицина

Михаил Кутушов
НейроПерезагрузка. Pro жизнь и бизнес Предзаказ
9 506 ₽ 81 000 ₽ −88%

НейроПерезагрузка. Pro жизнь и бизнес

Анна Прохорова
Дыхание. Живот. Тазовое дно Можно купить
548 ₽ 14 900 ₽ −96%
Оплатили 61

Дыхание. Живот. Тазовое дно

Ольга Мелякова
Осознанное материнство Можно купить
700 ₽ 3 490 ₽ −80%
Оплатили 6

Осознанное материнство

Лилия Воронкова
Слинги в движении 2 Предзаказ
1 468 ₽ 36 000 ₽ −96%
Оплатили 30

Слинги в движении 2

Карин Гуртнер
Фитнес-интенсив Ведьма Можно купить
530 ₽ 15 980 ₽ −97%
Оплатили 5

Фитнес-интенсив Ведьма

Ольга Байкина
Диалог с продолжением: мода и искусство XX-XXI века. Ничего лишнего: минимализм в искусстве и моде Можно купить
458 ₽ 472 ₽ −3%
Оплатили 5

Диалог с продолжением: мода и искусство XX-XXI века. Ничего лишнего: минимализм в искусстве и моде

Илектра Канестри
Полезная мода: весна 2024 Предзаказ
889 ₽ 3 999 ₽ −78%
Оплатили 4

Полезная мода: весна 2024

Вика Бисерова
Лет до ста расти нам без старости Можно купить
368 ₽ 4 700 ₽ −92%
Оплатили 31

Лет до ста расти нам без старости

Иван Полонейчик
Есть или не есть - вот в чем вопрос. Нарушение пищевого поведения Предзаказ
1 290 ₽

Есть или не есть - вот в чем вопрос. Нарушение пищевого поведения

Наталия Зязина
Оздоровительные занятия Серия · 4 выпуска
920 ₽ 1 100 ₽ −16%

Оздоровительные занятия

Сергей Бень
PRO Тело: еда — друг или враг Можно купить
886 ₽ 13 000 ₽ −93%
Оплатили 34

PRO Тело: еда — друг или враг

Марина Кульпина
Клуб Здоровье: инструкция к применению. Как обезопасить себя при применении современной косметологии Предзаказ
320 ₽ 1 990 ₽ −84%

Клуб Здоровье: инструкция к применению. Как обезопасить себя при применении современной косметологии

Ольга Евдокимова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.