Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Клуб "Битва за молодость". Модуль 6 "Ясный ум", часть 2 Можно купить
80 ₽ 970 ₽ −92%
Оплатили 71

Клуб "Битва за молодость". Модуль 6 "Ясный ум", часть 2

Данила Сусак
Коррекция боли в шее методами гуаша и сухой иглы Серия · 2 выпуска
288 ₽ 1 000 ₽ −71%
Оплатили 6

Коррекция боли в шее методами гуаша и сухой иглы

Александр Сокун
Как спасти поджелудочную железу Предзаказ
971 ₽ 19 900 ₽ −95%
Оплатили 25

Как спасти поджелудочную железу

Павел Силуянов
10 завтраков за 10 минут Можно купить
90 ₽ 290 ₽ −69%
Оплатили 16

10 завтраков за 10 минут

Liza Modelfit
Десерты за 4 шага без сахара и белой муки Серия · 2 выпуска
0 ₽ 190 ₽ −100%

Десерты за 4 шага без сахара и белой муки

Liza Modelfit
Учебник по общей неврологии Можно купить
120 ₽ 800 ₽ −85%
Оплатили 18

Учебник по общей неврологии

Medforyou
Эфирные масла и принципы блендинга Можно купить
258 ₽ 1 750 ₽ −85%
Оплатили 13

Эфирные масла и принципы блендинга

Мальте Хоццель
Нетипичные гарниры 2.0 Можно купить
156 ₽ 1 790 ₽ −91%
Оплатили 35

Нетипичные гарниры 2.0

Ольга Угрюмова
Закрытый швейный клуб "Мы шьем" (май 24) Можно купить
96 ₽ 474 ₽ −80%
Оплатили 26

Закрытый швейный клуб "Мы шьем" (май 24)

Елена Иванова
Закрытый клуб. Подписка на два месяца Предзаказ
2 962 ₽ 4 600 ₽ −36%

Закрытый клуб. Подписка на два месяца

Даша Маллова
Эмульсии и текстуры - кремы для тела Можно купить
210 ₽ 4 000 ₽ −95%
Оплатили 5

Эмульсии и текстуры - кремы для тела

Елена Золотухина
Гормон роста. Прошлое, настоящее, будущее Можно купить
358 ₽ 1 000 ₽ −64%
Оплатили 9

Гормон роста. Прошлое, настоящее, будущее

Татьяна Архипова
Биохакинг без таблеток. Как тренировать когнитивные способности? Нелекарственные методы улучшения памяти Можно купить
206 ₽ 1 000 ₽ −79%
Оплатили 17

Биохакинг без таблеток. Как тренировать когнитивные способности? Нелекарственные методы улучшения памяти

Анастасия Прищепа
Окислительный стресс. Катаракта - зеркало окислительного стресса. Часть 2 Можно купить
264 ₽ 1 000 ₽ −74%
Оплатили 13

Окислительный стресс. Катаракта - зеркало окислительного стресса. Часть 2

Наталья Сентяева
Тестостерон и прогестерон: союзники или враги? Часть 1. Механизмы действия и сферы влияния Предзаказ
373 ₽ 800 ₽ −53%

Тестостерон и прогестерон: союзники или враги? Часть 1. Механизмы действия и сферы влияния

Ольга Самбурская

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.