Ключи стройности
О чём курс
Лишний вес часто становится следствием заедания стресса, тревоги или скуки, превращая жизнь в бесконечный цикл диет и срывов. Этот 21-дневный психологический марафон построен в формате игры, что помогает обойти психическое сопротивление мозга и изменить пищевые привычки без жестких ограничений и изнурительного голода. Программа опирается на личный опыт автора, похудевшей на 53 кг, и направлена на работу с первопричинами лишнего веса, а не с его симптомами. Вы научитесь распознавать эмоциональные триггеры переедания, внедрите новые привычки и освоите инструменты для удержания здорового веса в долгосрочной перспективе.
Программа обучения
- 21-дневная психологическая игра «Ключи стройности»
- Блок упражнений по коррекции пищевого поведения
- Техники борьбы с эмоциональным перееданием
- Работа с привычками и психологическими установками
- Разбор причин срывов и стратегии их предотвращения
Теги курса
Другие материалы автора 12
АК Анна Куприянова Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».