Прессуй тело
О чём курс
Четырехнедельная программа трансформации образа жизни, направленная на снижение веса и улучшение общего самочувствия. В основе курса лежит комплексный подход, сочетающий физическую активность с коррекцией питания и практиками по уходу за собой. Участники освоят принципы составления сбалансированного рациона, включая варианты постного меню, и получат доступ к системе тренировок под руководством тренера Романа Киселькова. Дополнительно программа включает техники самомассажа лица и аудиомедитации для поддержания психологического состояния.
Программа обучения
- Модуль питания: рацион на каждый день из доступных продуктов, специальное постное меню.
- Модуль физической активности: программа тренировок с Романом Кисельковым.
- Блок ухода: видеоинструкции по технике самомассажа лица.
- Блок психологической поддержки: эксклюзивные звуковые медитации.
- Сопровождение: прямые эфиры с экспертами.
Теги курса
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.