Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29909 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7553
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29909
Возрождение природного голоса Можно купить
150 ₽ 2 660 ₽ −94%
5.0 (2)
Оплатили 50

Возрождение природного голоса

Оксана Алексеева
Гид по покупкам для здорового образа жизни Можно купить
118 ₽ 1 999 ₽ −94%
5.0 (2)
Оплатили 52

Гид по покупкам для здорового образа жизни

Ирина Фаритова
Ликвидация холки и сутулости Можно купить
80 ₽ 1 061 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 113

Ликвидация холки и сутулости

Светлана Грин
Radionic program Hz Косметология. Омоложение Можно купить
166 ₽ 4 000 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 63

Radionic program Hz Косметология. Омоложение

Империя технологий
Идеальная посадка одежды Можно купить
166 ₽ 3 000 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 49

Идеальная посадка одежды

Полина Вахитова
Сама себе Гоар Можно купить
108 ₽ 3 000 ₽ −96%
5.0 (3)
Оплатили 81

Сама себе Гоар

Гоар Аветисян
Как достичь оптимального веса путем восстановления иннервации щитовидной железы Можно купить
88 ₽ 2 900 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 104

Как достичь оптимального веса путем восстановления иннервации щитовидной железы

Игорь Атрощенко
У
Можно купить
80 ₽ 700 ₽ −89%
5.0 (1)
Оплатили 41

Уоллис Симпсон: некоронованная королева стиля

Марьяна Скуратовская
К
Можно купить
128 ₽ 299 ₽ −57%
5.0 (1)
Оплатили 15

Краткий гид по железодефициту

Лидия Федосова
Авторский курс Детокс Можно купить
382 ₽ 4 990 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 31

Авторский курс Детокс

Ольга Деккер
99 тренировок до идеального тела. Модуль 7 Можно купить
158 ₽ 1 870 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 35

99 тренировок до идеального тела. Модуль 7

Наталья Кузьмич
К
Можно купить
80 ₽
5.0 (1)
Оплатили 65

Как разгладить лоб и убрать межбровную морщину

Полина Замятина
Тазобедренный сустав и его цепи. Основы биомеханики, преабилитация, эстетика Можно купить
102 ₽ 3 500 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 99

Тазобедренный сустав и его цепи. Основы биомеханики, преабилитация, эстетика

Анна Воронина
Звездная трансформация: Макияж Ким Кардашьян Можно купить
144 ₽ 7 000 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 57

Звездная трансформация: Макияж Ким Кардашьян

Гоар Аветисян
Активируй потенциал своих клеток Можно купить
264 ₽ 9 900 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 87

Активируй потенциал своих клеток

Брюс Липтон
Эндокринология кишечника: Ферменты. Кому? Когда? Какие? Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
5.0 (1)
Оплатили 64

Эндокринология кишечника: Ферменты. Кому? Когда? Какие?

Наталья Гришина
Ногти-грызуны и сложная кутикула. Онлайн-практикум Можно купить
330 ₽ 1 490 ₽ −78%
5.0 (1)

Ногти-грызуны и сложная кутикула. Онлайн-практикум

Анастасия Минякова
П
Можно купить
190 ₽ 730 ₽ −74%
5.0 (1)
Оплатили 14

Подборка лучших средств и гайд по солнцезащите

Яна Смирнова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.