О чём курс

Дыхание — это ключевой маркер состояния клиента, который позволяет тренеру мгновенно считать стратегию его движения и выявить причины мышечных зажимов. Вебинар переводит дыхание из категории "выдох на усилии" в инструмент биомеханической коррекции тела.

Внутри разбираются:

  • Анатомические и физиологические основы дыхательного механизма.
  • Методы диагностики: как отличить оптимальное использование дыхания от деструктивных паттернов.
  • Практические протоколы: серия упражнений для работы с дыхательной мускулатурой и восстановления естественной подвижности грудной клетки.

Материал ориентирован на фитнес-тренеров и специалистов по движению. После курса вы научитесь использовать дыхание не как вспомогательный элемент, а как фундамент для построения тренировочного процесса.

Программа обучения

  • Теоретические основы анатомии и физиологии дыхания
  • Биомеханика дыхательного процесса
  • Диагностика состояния клиента через паттерны дыхания
  • Разбор оптимальных и неоптимальных двигательных стратегий
  • Практические комплексы для коррекции нарушений дыхания
  • Бонус: практические занятия от менторов Polestar
Складчина создана 7 июля 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

728 ₽ 4 900 ₽