О чём курс

Управление интимными мышцами позволяет усилить и продлить эрекцию, а также повысить потенцию. В рамках марафона разбираются техники тренировки мышечного аппарата, направленные на поддержание сексуального здоровья в долгосрочной перспективе.

Программа обучения

Точной программы нет. Примерный план занятий:

  • Анатомия и физиология интимных мышц у мужчин
  • Базовые упражнения для укрепления мышечного корсета тазового дна
  • Техники контроля эрекции и повышения потенции
  • Практики для пролонгации полового акта
  • Регулярный тренинг для сохранения сексуального здоровья
Складчина создана 6 июля 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 11

ДС Дмитрий Свиридов Все материалы
168 ₽ 7 000 ₽