Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Сила голоса. Телесно-голосовой тренинг Предзаказ
129 ₽ 2 500 ₽ −95%
Оплатили 31

Сила голоса. Телесно-голосовой тренинг

Екатерина Тачева
Итоги 2024 года в биофармацевтике Можно купить
666 ₽ 735 ₽ −9%
Оплатили 3

Итоги 2024 года в биофармацевтике

Илья Ясный
Новогоднее Комбо: физическое здоровье и питание детей Предзаказ
2 422 ₽ 9 900 ₽ −76%
Оплатили 5

Новогоднее Комбо: физическое здоровье и питание детей

Юлия Сидорова
Как слезть с гормональных качелей: восстановление женского здоровья и энергии через гомеопатию Можно купить
196 ₽ 990 ₽ −80%
Оплатили 18

Как слезть с гормональных качелей: восстановление женского здоровья и энергии через гомеопатию

Юлия Кириллова
Здоровая женщина в ритме большого города Можно купить
350 ₽ 9 900 ₽ −96%
Оплатили 7

Здоровая женщина в ритме большого города

Юлия Кириллова
Старт новой жизни: как подготовить тело и душу к материнству Предзаказ
963 ₽ 2 000 ₽ −52%

Старт новой жизни: как подготовить тело и душу к материнству

Юлия Кириллова
Секреты детской гомеопатии: наше природное лекарство Предзаказ
383 ₽ 1 490 ₽ −74%
Оплатили 6

Секреты детской гомеопатии: наше природное лекарство

Юлия Кириллова
Аромамагия: практическое руководство по эфирным маслам Можно купить
246 ₽ 1 500 ₽ −84%
Оплатили 18

Аромамагия: практическое руководство по эфирным маслам

Юлия Кириллова
Тазовое дно: балансируем, восстанавливаем, заботимся Предзаказ
2 000 ₽

Тазовое дно: балансируем, восстанавливаем, заботимся

Юлия Кириллова
Рационы: Еда вечной молодости и Вкусный Новый год Предзаказ
428 ₽ 990 ₽ −57%
Оплатили 4

Рационы: Еда вечной молодости и Вкусный Новый год

Юлия Кириллова
Новая глава: как комфортно пережить менопаузу Можно купить
624 ₽ 3 000 ₽ −79%
Оплатили 13

Новая глава: как комфортно пережить менопаузу

Юлия Кириллова
Гармония в цикле: как справляться с ПМС легко и эффективно Предзаказ
1 148 ₽ 1 490 ₽ −23%

Гармония в цикле: как справляться с ПМС легко и эффективно

Юлия Кириллова
Железодефицит: как распознать и восстановить баланс Предзаказ
576 ₽ 1 990 ₽ −71%

Железодефицит: как распознать и восстановить баланс

Юлия Кириллова
Бесконечность до двенадцати Предзаказ
939 ₽ 9 980 ₽ −91%
Оплатили 13

Бесконечность до двенадцати

Галина Турецкая
База знаний: Мастер-классы и видеоуроки от психолога-сексолога Можно купить
156 ₽ 2 025 ₽ −92%
Оплатили 38

База знаний: Мастер-классы и видеоуроки от психолога-сексолога

Оксана Бачинская
Женщина-змея Предзаказ
154 ₽ 3 199 ₽ −95%
Оплатили 26

Женщина-змея

Sense me Dance
Запись онлайн-занятия по тренировке талии и тазового дна (08.06.2024) Можно купить
190 ₽ 990 ₽ −81%
Оплатили 5

Запись онлайн-занятия по тренировке талии и тазового дна (08.06.2024)

Батыр Минханов
Новый год без суеты и переедания + Январское восстановление Предзаказ
765 ₽ 1 490 ₽ −49%

Новый год без суеты и переедания + Январское восстановление

Александра Бонина

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.