Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Клуб о стиле Liissa.club Предзаказ
439 ₽ 650 ₽ −32%

Клуб о стиле Liissa.club

liissa.kim
До свидания, болезненные точки и напряжение в лопатках Можно купить
524 ₽ 1 990 ₽ −74%
Оплатили 11

До свидания, болезненные точки и напряжение в лопатках

Александра Бонина
Гормоны счастья своими руками. Генетические аспекты аллергии и антистрессовой устойчивости Можно купить
576 ₽ 1 000 ₽ −42%
Оплатили 6

Гормоны счастья своими руками. Генетические аспекты аллергии и антистрессовой устойчивости

Светлана Ковалева
Адаптивная эндокринология: когда гипергликемия не требует лечения Можно купить
428 ₽ 1 000 ₽ −57%
Оплатили 7

Адаптивная эндокринология: когда гипергликемия не требует лечения

Татьяна Свидерская
Анатомические поезда в действии: боль в пояснице при переднем наклоне таза Можно купить
152 ₽ 2 500 ₽ −94%
Оплатили 46

Анатомические поезда в действии: боль в пояснице при переднем наклоне таза

Анна Щербина
Алгоритм здоровья 3.0 Предзаказ
6 878 ₽ 29 000 ₽ −76%
Оплатили 4

Алгоритм здоровья 3.0

Ольга Сидак
Путь целителя и самоисцеления. Часть 7: Смерть и правильный путь в этот момент Предзаказ
985 ₽ 2 900 ₽ −66%

Путь целителя и самоисцеления. Часть 7: Смерть и правильный путь в этот момент

Хари Сингх, Хари Нам Каур
Путь целителя и самоисцеления. Часть 6: Жизнь без стресса - получить больше энергии Предзаказ
985 ₽ 2 900 ₽ −66%
Оплатили 5

Путь целителя и самоисцеления. Часть 6: Жизнь без стресса - получить больше энергии

Хари Сингх, Хари Нам Каур
Индийский массаж головы Чампи Можно купить
126 ₽ 2 000 ₽ −94%
Оплатили 46

Индийский массаж головы Чампи

Татьяна Величко
Проект «Стройность» Можно купить
214 ₽ 3 800 ₽ −94%
Оплатили 47

Проект «Стройность»

Елена Суханова
Доказательная нутрициология 2025 Предзаказ
3 189 ₽ 4 990 ₽ −36%
Оплатили 3

Доказательная нутрициология 2025

Plasticity club для начинающих. Апрель - май 2025 Можно купить
600 ₽ 4 499 ₽ −87%
Оплатили 15

Plasticity club для начинающих. Апрель - май 2025

Евгения Мишустина

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.