Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22334
Н
Можно купить
328 ₽ 2 900 ₽ −89%
Оплатили 23

Нарушение сна и циркадных ритмов

Илья Чумаков
Эндометриоз и миома матки: оздоровление без гормонов и операций Можно купить
344 ₽ 7 900 ₽ −96%
Оплатили 53

Эндометриоз и миома матки: оздоровление без гормонов и операций

Марина Круглова
А
Можно купить
160 ₽ 3 000 ₽ −95%
Оплатили 51

Антистрессовая подготовка "Ключ" для иммунитета, долголетия и вдохновения

Хасай Алиев
Цигун для молодости лица. Сияние Женщины Можно купить
360 ₽ 5 500 ₽ −93%
Оплатили 36

Цигун для молодости лица. Сияние Женщины

Галина Заславская
Праздник - каждый день Можно купить
400 ₽ 1 350 ₽ −70%
Оплатили 5

Праздник - каждый день

Лена Игради
Бодифлекс Серия · 4 выпуска
1 798 ₽ 5 000 ₽ −64%
Оплатили 6

Бодифлекс

Алина Шпак
Клуб ДвиЖиви. Сезон осень-зима 2023 Можно купить
374 ₽ 2 970 ₽ −87%
Оплатили 20

Клуб ДвиЖиви. Сезон осень-зима 2023

Клуб ДвиЖиви
Психосоматика миофасциальных меридианов: Спиральная линия Можно купить
210 ₽ 3 000 ₽ −93%
Оплатили 38

Психосоматика миофасциальных меридианов: Спиральная линия

Лидия Лаврукович
Психосоматика миофасциальных меридианов. Воркшоп ПФЛ Можно купить
222 ₽ 3 000 ₽ −93%
Оплатили 36

Психосоматика миофасциальных меридианов. Воркшоп ПФЛ

Лидия Лаврукович
Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Сентябрь 2023 Можно купить
154 ₽ 1 990 ₽ −92%
Оплатили 38

Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Сентябрь 2023

Маша Блинова
К школе экологично Можно купить
358 ₽ 1 000 ₽ −64%
Оплатили 9

К школе экологично

Katrin Ecotrue
Дома моды. Лекция 1: Valentino: демократичный кутюр Можно купить
234 ₽ 450 ₽ −48%
Оплатили 9

Дома моды. Лекция 1: Valentino: демократичный кутюр

Илектра Канестри
Клуб Здоровье: инструкция к применению. Гипертония Можно купить
274 ₽ 1 990 ₽ −86%
Оплатили 20

Клуб Здоровье: инструкция к применению. Гипертония

Ольга Евдокимова
Сборник завтраков на каждый день Можно купить
200 ₽ 970 ₽ −79%
Оплатили 13

Сборник завтраков на каждый день

Олеся Поступкина
Сборник ужинов на каждый день Можно купить
280 ₽ 860 ₽ −67%
Оплатили 8

Сборник ужинов на каждый день

Олеся Поступкина
Витамины B9 и В12 в неврологии. Или всё зависит от них Можно купить
88 ₽ 2 499 ₽ −96%
Оплатили 92

Витамины B9 и В12 в неврологии. Или всё зависит от них

Ксения Овсянникова
Пакет гайдов по подготовке к фотосессиям Можно купить
920 ₽ 2 500 ₽ −63%
Оплатили 7

Пакет гайдов по подготовке к фотосессиям

Татьяна Надеждина
З
Можно купить
134 ₽ 2 670 ₽ −95%
Оплатили 57

Закрытый клуб: сентябрь, октябрь, ноябрь

Ревитоника
О
Можно купить
270 ₽ 12 485 ₽ −98%
Оплатили 26

Осанка: укрепи глубокие мышцы поддерживающие осанку

Дмитрий Ходан
П
Можно купить
452 ₽ 990 ₽ −54%
Оплатили 7

Подбор теней и кистей для макияжа глаз

Ирина Аладышева
Экспресс-меню от 1200 до 1600 ккал Можно купить
120 ₽ 390 ₽ −69%
Оплатили 11

Экспресс-меню от 1200 до 1600 ккал

Марина Осецкая
Сердечные приступы и инсульты убивают Можно купить
198 ₽ 1 490 ₽ −87%
Оплатили 10

Сердечные приступы и инсульты убивают

Chris Sivewright

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.