Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29909 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7553
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29909
Йога нидра и основы медитации Можно купить
432 ₽ 6 500 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 35

Йога нидра и основы медитации

Вадим Попов
Прикладная кинезиология. Семинар №14 Можно купить
252 ₽ 3 600 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 36

Прикладная кинезиология. Семинар №14

Людмила Васильева
Н
Можно купить
240 ₽
5.0 (1)
Оплатили 18

Начальная подготовка: Растяжка для детей 5-7 лет

Марина Протасова
Кухня – это аптека, если иметь необходимые знания Можно купить
86 ₽ 500 ₽ −83%
5.0 (1)
Оплатили 31

Кухня – это аптека, если иметь необходимые знания

Шантала Приядаршини
Д
Можно купить
154 ₽ 1 800 ₽ −91%
5.0 (1)
Оплатили 35

Дришти йога: йога зрения. Часть 2

Центр «Шива»
Атопический дерматит: как предупредить обострение Можно купить
222 ₽ 500 ₽ −56%
5.0 (1)
Оплатили 10

Атопический дерматит: как предупредить обострение

Светлана Ковалева
В
Можно купить
260 ₽ 1 500 ₽ −83%
5.0 (1)
Оплатили 17

Витаминомания. Гид по витаминам, минералам, пробиотикам

Екатерина Нефельд
Всё для здорового пищеварения и восстановления работы кишечника Можно купить
136 ₽ 1 990 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 35

Всё для здорового пищеварения и восстановления работы кишечника

Ольга Деккер
Фитнес-марафон MamaFit. Восстановление после родов Можно купить
300 ₽ 1 947 ₽ −85%
5.0 (1)
Оплатили 6

Фитнес-марафон MamaFit. Восстановление после родов

Елена Дружинина
В
Можно купить
98 ₽ 1 500 ₽ −93%
5.0 (3)
Оплатили 53

Все о воде для здоровья

Юлия Крушанова
Энергия и витализация. Омоложение на клеточном уровне Можно купить
190 ₽ 1 500 ₽ −87%
5.0 (1)
Оплатили 24

Энергия и витализация. Омоложение на клеточном уровне

Lena Matukhina
К
Можно купить
304 ₽ 5 373 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 42

Королевская осанка и молодость лица

Елизавета Буданова
Антисалон сам себе парикмахер. Уход + Колорист Можно купить
294 ₽ 6 500 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 52

Антисалон сам себе парикмахер. Уход + Колорист

Женя Жульева
Черепно-мозговые нервы Можно купить
204 ₽ 3 450 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 44

Черепно-мозговые нервы

Людмила Малышева
Намедитируйте себе счастье на 2021 год Можно купить
490 ₽ 2 021 ₽ −76%
5.0 (1)
Оплатили 11

Намедитируйте себе счастье на 2021 год

Джагат Гуру Сингх
С
Можно купить
140 ₽ 3 900 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 75

Счастье по рецепту: отношения, семья, любовь

Регина Доктор
Н
Можно купить
80 ₽ 555 ₽ −86%
5.0 (1)
Оплатили 49

Новогоднее меню

Катя Янг
Стероидный профиль в слюне. Трактовка результатов на примере клинических случаев Можно купить
108 ₽ 200 ₽ −46%
5.0 (1)
Оплатили 16

Стероидный профиль в слюне. Трактовка результатов на примере клинических случаев

Леонид Ворслов, Мария Мостовая

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.