Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Смузи забег Можно купить
632 ₽ 2 500 ₽ −75%
Оплатили 11

Смузи забег

Лена Козырь
Рекомпозиция или набор в зале Можно купить
450 ₽ 2 990 ₽ −85%
Оплатили 18

Рекомпозиция или набор в зале

Данила Кабуров
Худеем к лету с французскими техниками Можно купить
80 ₽ 599 ₽ −87%
Оплатили 47

Худеем к лету с французскими техниками

Мария Золина
Гуаша для себя. Первая ступень. Омоложение, Здоровье, Энергия Можно купить
298 ₽ 4 990 ₽ −94%
Оплатили 43

Гуаша для себя. Первая ступень. Омоложение, Здоровье, Энергия

Ольга Евдокимова
Детокс - да, но без голода Можно купить
432 ₽ 2 300 ₽ −81%
Оплатили 15

Детокс - да, но без голода

Аалия Маджид
Лига здоровых людей. Аутоиммунные заболевания. Сезон 3 Можно купить
180 ₽ 4 900 ₽ −96%
Оплатили 70

Лига здоровых людей. Аутоиммунные заболевания. Сезон 3

Юлия Крушанова
Вода для жизни. Выбор, очистка, минерализация Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 51

Вода для жизни. Выбор, очистка, минерализация

Ольга Угрюмова
Тело - огонь Серия · 3 выпуска
450 ₽ 4 900 ₽ −91%
Оплатили 3

Тело - огонь

Оксана Килина
Стиль жизни. Май 2025 Можно купить
298 ₽ 1 490 ₽ −80%
Оплатили 4

Стиль жизни. Май 2025

Оксана Килина
Печь Жива ПБ-3Л4К Банная Предзаказ
4 806 ₽ 16 000 ₽ −70%
Оплатили 3

Печь Жива ПБ-3Л4К Банная

Иван Бояринцев
Жизнь в полную силу Можно купить
1 166 ₽ 5 520 ₽ −79%
Оплатили 12

Жизнь в полную силу

Пол Линден
Pro-молодость: Качество тела Можно купить
348 ₽ 8 888 ₽ −96%
Оплатили 63

Pro-молодость: Качество тела

Наталья Баньяц
эМ и Жэ сидели в неглиже. Как история моды отражает историю общественных взглядов Можно купить
684 ₽ 1 575 ₽ −57%
Оплатили 7

эМ и Жэ сидели в неглиже. Как история моды отражает историю общественных взглядов

Константин Шолмов

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.