Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22334
Мыльный самомассаж лица Можно купить
296 ₽ 1 000 ₽ −70%
Оплатили 11

Мыльный самомассаж лица

Аделия Чубасова
10 волшебных самомассажных приёмов для молодости лица Можно купить
296 ₽ 1 000 ₽ −70%
Оплатили 11

10 волшебных самомассажных приёмов для молодости лица

Аделия Чубасова
10 упражнений Фейскультуры для молодости лица Можно купить
520 ₽ 1 000 ₽ −48%
Оплатили 5

10 упражнений Фейскультуры для молодости лица

Аделия Чубасова
Десерты. Привычные снаружи, полезные внутри Можно купить
88 ₽ 1 350 ₽ −93%
Оплатили 57

Десерты. Привычные снаружи, полезные внутри

Kiwihealthy
Про еду и привычки. Психиатр про расстройство пищевого поведения Можно купить
128 ₽ 630 ₽ −80%
Оплатили 22

Про еду и привычки. Психиатр про расстройство пищевого поведения

Clinic Chaika Tbilisi
Против боли. Лекция невролога и реабилитолога про головную боль и боль в спине Можно купить
122 ₽ 630 ₽ −81%
Оплатили 23

Против боли. Лекция невролога и реабилитолога про головную боль и боль в спине

Архэ
Кардиолог про боль за грудиной Можно купить
184 ₽ 630 ₽ −71%
Оплатили 14

Кардиолог про боль за грудиной

Архэ
О своих желаниях надо говорить: гинеколог про сексуальное здоровье Можно купить
144 ₽ 630 ₽ −77%
Оплатили 19

О своих желаниях надо говорить: гинеколог про сексуальное здоровье

Архэ, Clinic Chaika Tbilisi
Онлайн-фитнес курс Care Можно купить
230 ₽ 12 000 ₽ −98%
Оплатили 15

Онлайн-фитнес курс Care

СЕКТА
Еще по одной! О пользе и вреде алкоголя Можно купить
178 ₽ 625 ₽ −72%
Оплатили 15

Еще по одной! О пользе и вреде алкоголя

Архэ
Мир гормонов — как в сбое системы не путать причину со следствием. Лекция 2 Можно купить
80 ₽ 625 ₽ −87%
Оплатили 54

Мир гормонов — как в сбое системы не путать причину со следствием. Лекция 2

Архэ
Чек-ап: забота о себе. Лекция 1 Можно купить
86 ₽ 600 ₽ −86%
Оплатили 35

Чек-ап: забота о себе. Лекция 1

Архэ
Неалкогольная жировая болезнь печени как причина дефицита гормона роста Можно купить
246 ₽ 500 ₽ −51%
Оплатили 9

Неалкогольная жировая болезнь печени как причина дефицита гормона роста

Татьяна Архипова
Почему неврологи бессильны в профилактике когнитивных нарушений? Квартет здоровья мозга Можно купить
332 ₽ 500 ₽ −34%
Оплатили 7

Почему неврологи бессильны в профилактике когнитивных нарушений? Квартет здоровья мозга

Анастасия Прищепа
Окислительный стресс. Катаракта - зеркало окислительного стресса Можно купить
136 ₽ 500 ₽ −73%
Оплатили 18

Окислительный стресс. Катаракта - зеркало окислительного стресса

Наталья Сентяева
Здоровая и красивая шея Можно купить
242 ₽ 490 ₽ −51%
Оплатили 9

Здоровая и красивая шея

Татьяна Дудина
Дыхание для здоровья Можно купить
270 ₽ 490 ₽ −45%
Оплатили 8

Дыхание для здоровья

Татьяна Дудина
Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Апрель 2024 Можно купить
178 ₽ 2 490 ₽ −93%
Оплатили 38

Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Апрель 2024

Маша Блинова
Метод Франклина. Динамические нейрокогнитивные образы DNI Можно купить
156 ₽ 1 500 ₽ −90%
Оплатили 31

Метод Франклина. Динамические нейрокогнитивные образы DNI

Людмила Бабанская
История образов. Научные данные Можно купить
248 ₽ 1 500 ₽ −83%
Оплатили 19

История образов. Научные данные

Людмила Бабанская
Психологические аспекты противостояния старению Серия · 2 выпуска
290 ₽ 1 290 ₽ −78%
Оплатили 3

Психологические аспекты противостояния старению

Жанна Радунцева

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.