Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29898 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7542
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22327
Комплекс зарядки для зрения Можно купить
110 ₽ 650 ₽ −83%
5.0 (1)
Оплатили 26

Комплекс зарядки для зрения

Федор Симонов
Тестостерон Release 2021 Можно купить
390 ₽ 13 000 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 75

Тестостерон Release 2021

Арсен Маркарян
Действовать без страха – сбалансируй негативный Ум. Энциклопедия 10 тел осознания. 2-е тело Можно купить
240 ₽ 1 200 ₽ −80%
5.0 (2)
Оплатили 12

Действовать без страха – сбалансируй негативный Ум. Энциклопедия 10 тел осознания. 2-е тело

Джагат Гуру Сингх
Методичка по налаживанию желчеоттока Можно купить
170 ₽ 1 990 ₽ −91%
5.0 (1)
Оплатили 34

Методичка по налаживанию желчеоттока

Ольга Евдокимова
Верхний перекрестный синдром Можно купить
244 ₽ 2 970 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 27

Верхний перекрестный синдром

Сергей Скворцов
Т
Можно купить
212 ₽ 2 900 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 36

Тейпирование в реабилитации. Модуль 6: Тазовый регион, бедро и коленный сустав

Валентин Гайт
Т
Можно купить
268 ₽ 2 900 ₽ −91%
5.0 (1)
Оплатили 28

Тейпирование в реабилитации. Модуль 2

Валентин Гайт
W
Можно купить
88 ₽ 4 700 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 158

Woman Full Body Workout 11x (Extra Stronger)

Sigh Energy
Мощный уничтожитель жира Можно купить
80 ₽ 2 450 ₽ −97%
5.0 (3)
Оплатили 122

Мощный уничтожитель жира

Sigh Energy
Про походку Серия · 2 выпуска
226 ₽ 3 760 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 42

Про походку

Елена Волкова
Полет нормальный 25 Кадр: Разрушение финансовых блоков Можно купить
870 ₽ 4 000 ₽ −78%
5.0 (1)
Оплатили 10

Полет нормальный 25 Кадр: Разрушение финансовых блоков

SUNBRILLIANT
Г
Можно купить
800 ₽ 15 000 ₽ −95%
5.0 (4)
Оплатили 42

Гирудотерапия: здоровье своими руками

Инга Дубинина
Как использовать возможности мозга Можно купить
264 ₽ 7 900 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 70

Как использовать возможности мозга

Вера Толченникова
Л
Можно купить
1 000 ₽ 5 500 ₽ −82%
5.0 (1)
Оплатили 3

Лотосовые роды

Валерия Жемчуг
М
Можно купить
1 622 ₽ 18 187 ₽ −91%
5.0 (1)
Оплатили 25

Метаболическая коррекция

Сергей Львов
Анти-шпагат. Безопасная растяжка всего тела для молодости и здоровья Можно купить
80 ₽ 3 036 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 211

Анти-шпагат. Безопасная растяжка всего тела для молодости и здоровья

Анастасия Табина
Д
Можно купить
166 ₽ 2 000 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 35

Детский биохакинг 1.0

Владимир Попов
Болезненные месячные Можно купить
80 ₽ 750 ₽ −89%
5.0 (1)
Оплатили 67

Болезненные месячные

Роман Воронцов
Друг-Инсулин Можно купить
272 ₽ 8 012 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 65

Друг-Инсулин

schloti.life
Фитотерапия при желудочно-кишечных расстройствах у собак и кошек Можно купить
92 ₽ 450 ₽ −80%
5.0 (1)
Оплатили 27

Фитотерапия при желудочно-кишечных расстройствах у собак и кошек

Ольга Алексеева

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.