Тестостерон Release 2021

Арсен Маркарян подготовил курс для мужчин, которые замечают, что сериалы, игры или азартные занятия отнимают время у намеченных дел. Автор разбирает привычки и эмоциональные состояния, чтобы вы могли направлять энергию на свои цели, справляться с прокрастинацией и выстраивать дисциплину.

Чему посвящён курс

В программе Арсен Маркарян разбирает эмоциональные привязки и самокоррекцию: управление реакциями, переключение состояний и включение конструктивной агрессии. Курс также посвящён переходу от откладывания дел к продуктивной деятельности и переключению между работой и отдыхом, в том числе при больших нагрузках.

Тему мужского здоровья автор раскрывает через питание, сон, физическую активность, управление стрессом и работу с психологическими блоками. По словам автора, упражнения направлены на изменение композиции тела и улучшение работы нервной системы. Практики курса, по его словам, также связаны с естественным повышением уровня тестостерона.

Состав занятий

В пакет «Тестостерон» входят 15 уроков и 7 трансляций, также предусмотрены домашние задания. Программа охватывает работу с эмоциональными привязками, переключение состояний, упражнения для физической формы и способы преодоления прокрастинации.

Об авторе

Арсен Маркарян создал курс, основал БАЗУ и интересуется здоровым образом жизни.