Волевое айкидо: искусство управления собой и собственной жизнью

Name: Волевое айкидо: искусство управления собой и собственной жизнью
Price: 166 RUB
Availability: InStock

55 участников

О чём курс

Частые срывы при достижении целей и неспособность довести начатое до конца свидетельствуют о разрыве между намерением и действием. В этом курсе предлагается исследовать биологические и психофизиологические механизмы воли, чтобы научиться управлять своим поведением в моменты соблазнов.

В основе материала лежит разбор 30 современных исследований воли и 9 практических экспериментов, которые помогут выявить личные «ловушки» — от социальных манипуляций до физиологических импульсов. Вы освоите 18 прикладных техник самоконтроля и самодисциплины с метафоричными названиями вроде «Дыхание дракона» или «Полет орла». Курс предназначен для тех, кто хочет перейти от осознания своих целей к их фактическому выполнению, развив «волевую дальнозоркость» для контроля качества жизни.

Программа обучения

Психофизиологические механизмы воли. Где живут наши волевые качества?
Биологические механизмы воли. Кто управляет нашим поведением?
Три составляющих силы воли: «Я буду», «Я не буду» и «Я хочу». Их экспресс-оценка.
Как победить самые распространенные ловушки, соблазны и искушения:
- соблазны социума (ловушки хамелеона);
- искушения организма (ловушки вожделеющей крысы);
- обольщения будущего (ловушки синицы);
- наваждения сознания (ловушки белой обезьяны).
Техники развития самоконтроля, самообладания и самодисциплины: «Дыхание дракона», «Шея жирафа», «Горб верблюда», «Полет орла»…

Складчина создана 2 августа 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 166 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».