Latino Dance Solo
О чём курс
Сольные латиноамериканские танцы сжигают калории эффективнее традиционного фитнеса, одновременно улучшая осанку и женственность. Программа построена на 7 ежедневных онлайн-уроках, где участницы разучивают танцевальные связки и выполняют сеты упражнений для проработки мышц рук, ног и ягодиц. Это полноценная кардиотренировка, которая помогает снять эмоциональное напряжение и зарядиться энергией. Материал подойдет тем, кто хочет освоить танцевальные движения, привести тело в тонус и почувствовать себя увереннее через танец.
Программа обучения
- День 1: Разучивание танцевальных движений
- День 2: Разучивание танцевальных движений
- День 3: Разучивание танцевальных движений
- День 4: Разучивание танцевальных движений
- День 5: Разучивание танцевальных движений
- День 6: Разучивание танцевальных движений
- День 7: Разучивание танцевальных движений
- Объединение выученных движений в финальную танцевальную связку
- Ежедневные упражнения для проработки рук, ног и ягодиц
- Практика растяжки
- Бонус: Чек-лист «Сет на каждый день для идеальной талии»
Теги курса
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».