Базовые движения

Name: Базовые движения
Price: 300 RUB
Availability: InStock

3 участника

ЛЛ Автор Леся Лесикова Школа burnyourheels

О чём курс

Изучите фундамент танца Exotic Pole, объединяющий технику работы с пилоном и выразительную пластику тела. Материал помогает систематизировать движения, необходимые для создания связок, и учит переходить из вертикального положения в партер без потери динамики. Внутри разбирается механика работы рук и головы, техника выполнения кругов и волн, а также базовые хваты, которые станут опорой для более сложных трюков. Программа ориентирована на тех, кто хочет отточить точность исполнения движений и уверенно чувствовать себя в танце любого экзотического направления.

Программа обучения

Основные виды хватов
Основные движения телом (круги, волны, восьмерки)
Работа у пилона стоя
Уходы в партер
Подъемы из партера
Работа в партере
Основы работы ногами
Движения рук
Работа головы в танце

Складчина создана 13 июля 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЛЛ Леся Лесикова Все материалы

Чистота линий 358 ₽ 3 000 ₽ −88%

Импровизация 598 ₽ 5 000 ₽ −88%

Стойки 340 ₽ 3 500 ₽ −90%

Just dance 200 ₽ 4 000 ₽ −95%

Трюки на каблуках 300 ₽ 3 000 ₽ −90%

Флаги для продвинутого уровня 3 000 ₽ Р Работа ногами 298 ₽ 4 500 ₽ −93%К Курс по растяжке 200 ₽ 2 700 ₽ −93%

Стиль Флоу 1 000 ₽ 10 000 ₽ −90%

Музыкальная теория для танцоров 198 ₽ 2 800 ₽ −93%

Приватный перфоманс 298 ₽ 2 500 ₽ −88%С Составление хореографии 200 ₽ 3 500 ₽ −94%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 300 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».