Складчина Каталог
Мои курсы

Сальса. Оранжевая техника для дам

8 участников
Школа Salsa Capitan

О чём курс

Ваши руки, плечи и корпус начнут двигаться в сальсе естественно и пластично — без лишнего напряжения и скованности. Методика основана на работе с весом и траекториями, которые делают любой стайлинг или сложную хореографию понятной для тела. Вы проработаете динамику рук, укрепите мышцы и добавите выразительности вашему танцу, научившись правильно расслаблять и направлять движения.

Программа обучения

  • Вступление
  • Запястье и предплечье
  • Рука в сторону
  • Скатайте апельсин в сторону и вперед
  • Скатай апельсин со своих бедер
  • Скатайте апельсин к шее
  • Отпусти свои руки
    • Расслабьте ваши руки, чтобы выйти вперед
    • Ослабьте руки до переднего уровня 2
    • Расслабь руки, брось их вниз
    • Расслабь свои руки, брось их вверх
    • Расслабь руки брось вверх уровень 2
Складчина создана 11 июня 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки
ТанцыСальса
Проблемы
Скованность тела

Другие материалы школы 5

SC Salsa Capitan Все материалы
Сальса. От нуля до героя Сальса. От нуля до героя 180 ₽ 2 000 ₽ −91%Бачата, Сальса. Изоляция тела Бачата, Сальса. Изоляция тела 120 ₽ 1 500 ₽ −92%Сальса. Как сделать сальсу Шимми? Сальса. Как сделать сальсу Шимми? 198 ₽ 1 400 ₽ −86%Сальса. Руки в Сальсе Сальса. Руки в Сальсе 182 ₽ 1 500 ₽ −88%Бачата Леди стайл Бачата Леди стайл 2 212 ₽ 9 000 ₽ −75%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

Н
Можно купить
460 ₽ 2 800 ₽ −84%
Оплатили 8

Новинки для ведущих к новогодним корпоративам

Юлия Альтергот
П
Предзаказ
2 422 ₽ 9 900 ₽ −76%
Оплатили 3

Приватный танец

say_foxy
M
Можно купить
492 ₽ 665 ₽ −26%
Оплатили 5

Me and Lirika

Лирика
И
Можно купить
600 ₽ 3 500 ₽ −83%
Оплатили 7

Интенсив по женственной пластике

Настя Милая
Sense Strip Предзаказ
263 ₽ 1 099 ₽ −76%

Sense Strip

Шахноза
Р
Можно купить
298 ₽ 4 500 ₽ −93%
Оплатили 3

Работа ногами

Леся Лесикова
198 ₽ 1 400 ₽